全科医学科高血压患者运动处方要点.pptx

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2025-12-14 发布于黑龙江
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全科医学科高血压患者运动处方要点.pptx

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演讲人：日期:全科医学科高血压患者运动处方要点

目录CATALOGUE01高血压患者运动处方概述02患者评估与风险分层03运动类型与内容选择04运动参数设定与控制05安全监控与注意事项06随访与长期管理

PART01高血压患者运动处方概述

改善血管内皮功能调节自主神经平衡规律运动可促进一氧化氮释放，降低血管阻力，从而有效降低血压水平，同时增强血管弹性。运动能够降低交感神经兴奋性，提高副交感神经活性，减少儿茶酚胺分泌，进而稳定血压波动。运动益处与机制代谢综合征管理运动有助于减轻体重、改善胰岛素敏感性，降低血脂异常风险，间接缓解高血压相关并发症的发生。心理压力缓解运动可刺激内啡肽分泌，减轻焦虑和