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如何做护理降温措施

体温升高是人体对感染、炎症或环境高温的常见生理反应。当体温超过37.5℃（腋下）或38℃（口腔）时，即属于发热状态。护理降温措施是通过物理或药物辅助手段，帮助身体散热、缓解不适的关键手段，尤其适用于儿童、老年人或不宜立即使用强效退热药的人群。以下将从物理降温的核心原则、具体操作方法、特殊人群护理要点、药物降温的配合策略及常见误区规避五个维度，系统阐述科学有效的护理降温流程。

一、物理降温的核心原则：安全、温和、持续散热

物理降温的本质是通过传导、对流、蒸发三种方式加速身体热量散发，而非强行“退烧”。其核心原则在于避免对身体造成二次刺激，同时确保散热效率。

1.环境调节：创