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;CATALOGUE;01;;情绪管理的目标在于提高个体的情绪智商、培养情绪自我调节能力，以及增强对他人情绪的识别和应对能力。;常见情绪问题及影响因素;02;认知行为疗法简介;情绪的产生不是由事件本身直接引起的，而是由个体对事件的信念和态度所决定的。;;03;观察身体反应;积极应对策略;以积极、乐观的态度看待生活中的挑战和困难，增强自信心和应对能力。;04;案例一：工作压力下的情绪调节;案例背景;案例三：面对挫折时的积极心态培养;05;培养情绪管理能力;教师应关注学生的个体差异，针对不同学生的情绪特点和需求提供个性化的辅导和支持。;;06;家长参与孩子情绪教育重要性;;家庭氛围对孩子的心理健康成长至关重要，家长应该营造和谐、民主、自由、平等的家庭氛围。;THANKS
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