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影响幸福的因素与获得幸福的途径

一、什么是幸福

我们大多数人都有着追求幸福的目标，幸福对我们的生活似乎有着极其重要的影响和意义。我们学习，工作，走向社会，走出社会，无不是在追求着我们所渴望，所期待的幸福。那么，究竟什么才是幸福呢?

作为一个主观认知，不同的人自然对幸福自然有着不同的认识。但虽然对幸福的认知千差万别，但大多数人对幸福的感受应当有其共通之处：幸福是对生活的整体满意程度。它既具有主观性又具有客

观性，客观性是指人的生存与生活的需求的满足和生存发展的可能性，主观性是人具有的快乐的心理体验，对当前状态的满足。即一个幸福的人不仅仅应当拥有幸福的条件，也应当自己感受到其带来的快乐与满足。这不仅表现在物质层面，更体现在精神追求上。

马斯洛在《动机与人格》中将人的一切需要归结为三大类型:一是“低级需要、“物质主义动机”也就是物质性需要，包括生理需要和安全需要;二是“中级需要”也就是社会性需要，包括归属和爱的需要以及自尊需要;三是“高级需要”也就是精神性需要，包括认识和理解的需要、审美需要、自我实现需要。由此可以看出需要是有高低等级的，然而人的这三种需要应当是并列发展的，同时也是因人而异的。

二、影响幸福的因素

1家庭环境

家庭是我们成长的摇篮，也是我们思想启蒙之地和情感依托之处，家庭环境的好坏对我们的幸福感有着明显的影响，良好和谐的家庭氛围有助于我们感受到幸福与快乐，而家长的粗暴、父母关系的不和谐、家长对子女的不尊重等都会让大学生的幸福感大为减低。此外，父母对子女的教育方式也会直接影响到子女对幸福感的认知和对幸福的追求父母的抚养方式，父母的受教育程度，社会地位，工作情况等等都会影响到我们对幸福的感知。同时，家庭成员的数量与家庭的完整程度也对我们对幸福的感受有重要的影响，单亲家庭、重组家庭、独生子女、非独生子女等等都会有着不同的幸福感知。

2经济状况

对于经济状况与幸福感的关系一直以来都是人们争论的热点。许多相关研究表明，幸福感与收入呈一定的正相关关系，因此，一些人认为收入高的富人更幸福，而收入较低的人则更不幸福。的确，有较高的收入可以给我们带来更多的物质享受、甚至是更高的社会地位与权力，而收入较低的人们则需要耗费更多的时间与精力去为生计奔波。然而，事实上只有当经济条件极为困难是，经济状况才对一个人是否幸福起决定性的影响，当经济条件越好，其对幸福的影响力也就越来越小。因此，将拥有金钱财富的多少当成衡量幸福及成功的主要标准，认为赚钱越多越幸福并不正确，但其影响也的确不容忽视。

3健康状况

身体健康是人们实现其他一切需求的基础，一个长期身体有疾病

都应当深知，我们所拥有的一切并不是理所应当，这意味着我们要学会感恩，感恩父母，感谢朋友，感恩使我们走到今天的一切过客。在学会感恩的同时，我们也能更好地感受到生活的幸福。研究表明感恩

水平越高的大学生越倾向于对生活有更高的满意度和更多的兴趣、心境愉快、对自己的情感和行为有更好的控制、松弛而少紧张和焦虑感、精力旺盛等。[1]因此，学会感恩不仅是对我们自己的完善，对所有帮助过我们的人的回报，也是我们对情绪的调控，对幸福的追求的有效方法。

3融入社会、人际交往

作为一种社会型物种，人际交往对我们来说尤为重要，人际交往是帮助我们实现社会化的重要途径。人际交往是指人与人之间的互动与交流。良好的人际关系可以使人得到更多的社会支持，从而保持良好的心态。在与人交往的过程中，我们可以获得极大的满足感与幸福感。

作为远离家乡，远离父母的大学生，独自在外求学，无论在生活上还是学习上，我们都离不开别人的帮助，离不开与他人的互动与交流，因此我们人际交往的重要性。而要想保持良好的人际关系，充分融入社会，我们就需要掌握人际交往的基本方法。

首先，我们应当抱有主动、真诚的态度，积极主动地与人交谈，言行举止礼貌热情，不要畏首畏尾。同时，在与他人交往的过程中，不应抱有太多的功利思想，不要带着目的与人交往。在交往的过程中保持真诚、友善，待人接物均要真挚且得当。其次，在交往中应报以不卑不亢的态度，不应自己比不过别人而自卑，也不要因为别人不如自己而轻视他人。要时刻保持自己的理性与涵养，尊重他人，也尊重自己，培养出积极健康的人际关系。

良好的人际关系同时还可以让我们在交往中发现自己存在的问题，同时也发现别人身上的优点。然后如孔子所言“择其善之而从之，其不善者而改之。”在待人接物的过程中不断完善自身，提高自己的知识水平与涵养，构建起自己独特的个人魅力，以便我们在今后的人生道路上走得更加从容，在社会这个大环境下感受到更多的幸福与快乐。

4追求梦想

我们每个人都有属于我们自己的梦想，或大或小，或现实或缥缈，但我们都在为你实现心中的梦想而努力奋斗着，我们努力学习，我们认真工作，我们所付出的每一份努力，每一份精力无不是为了让我们能够离梦想更进一