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急速恐惧症识别与应对测试题

一、单选题（每题2分，共10题）

1.以下哪项最符合急速恐惧症（Agoraphobia）的核心特征？

A.对社交场合的极度恐惧

B.在封闭或开阔空间中感到恐慌，担心无法逃离

C.对特定物体的强迫性恐惧

D.对死亡的过度担忧

2.急速恐惧症患者在哪些情况下最容易发作？

A.面对公开演讲时

B.进入电梯或地铁等狭小空间时

C.阅读恐怖小说时

D.接到陌生电话时

3.以下哪种治疗方法被广泛用于缓解急速恐惧症？

A.药物控制+认知行为疗法（CBT）

B.仅靠药物控制

C.隔离疗法

D.参加宗教仪式

4.急速恐惧症患者常伴随哪种生理症状？

A.持续性失眠

B.心悸、出汗、颤抖

C.头痛、胃痛

D.皮疹、瘙痒

5.以下哪项行为可能加重急速恐惧症？

A.尝试回避恐惧情境

B.主动寻求社交支持

C.持续自我怀疑

D.练习深呼吸放松技巧

二、多选题（每题3分，共5题）

6.急速恐惧症可能由哪些因素引发？

A.遗传因素

B.早期创伤经历

C.高度焦虑体质

D.长期吸烟

7.患者可通过哪些方式应对急性恐慌发作？

A.做缓慢深呼吸

B.告知他人自己正在发作

C.立即离开现场

D.尝试分散注意力（如听音乐）

8.急速恐惧症对日常生活的影响可能包括？

A.避免独自出行

B.影响工作或学习效率

C.导致抑郁情绪

D.减少社交活动

9.以下哪些属于急速恐惧症的典型认知扭曲？

A.“如果进入地铁，我会窒息”

B.“所有人都在看我发抖”

C.“我一定会失控”

D.“这是正常的生理反应”

10.预防急速恐惧症复发可采取哪些措施？

A.定期进行心理咨询

B.建立规律作息

C.避免长期依赖安眠药

D.学会识别早期预警信号

三、判断题（每题2分，共5题）

11.急速恐惧症仅发生在成年人身上。

12.急速恐惧症患者无法通过自我调节缓解恐慌。

13.长期缺乏运动可能诱发急速恐惧症。

14.急速恐惧症与恐慌症（PanicDisorder）完全不同。

15.急速恐惧症患者可能因恐惧而过度依赖家人。

四、简答题（每题5分，共3题）

16.简述急速恐惧症与广场恐惧症（Agoraphobia）的区别。

17.描述认知行为疗法（CBT）如何帮助急速恐惧症患者。

18.列举3种适合急速恐惧症患者的日常放松练习。

五、论述题（每题10分，共2题）

19.结合实际案例，分析急速恐惧症对患者职业发展的可能影响及应对策略。

20.从社会支持角度，探讨如何帮助急速恐惧症患者重建自信与社交能力。

答案与解析

一、单选题

1.B

解析：急速恐惧症的核心是害怕被困在无法逃离的环境，导致回避行为，而广场恐惧症常表现为对开阔或封闭空间的恐惧。

2.B

解析：狭小或封闭空间（如电梯、地铁）会加剧患者的失控感，引发恐慌。

3.A

解析：药物可短期缓解症状，但CBT结合药物是长期效果最佳的治疗方案。

4.B

解析：急性恐慌发作时，患者常出现心悸、出汗等自主神经症状。

5.C

解析：自我怀疑会强化恐惧思维，而回避行为虽短期有效，但长期会加剧依赖性。

二、多选题

6.A、B、C

解析：遗传、创伤经历和焦虑体质均与急速恐惧症相关，吸烟仅是加重因素之一。

7.A、B、D

解析：分散注意力（如听音乐）同样有效，但立即离开可能强化回避行为。

8.A、B、C

解析：回避行为和抑郁情绪常伴随急速恐惧症，社交减少是次生影响。

9.A、B、C

解析：这些认知扭曲（灾难化、非黑即白）是急速恐惧症典型特征，D选项属于理性认知。

10.A、B、C、D

解析：预防需结合心理干预、生活习惯调整和早期预警管理。

三、判断题

11.×

解析：儿童也可能出现类似症状（分离焦虑），但典型急速恐惧症多见于青少年及成年人。

12.×

解析：自我调节（如深呼吸）可缓解急性发作，但长期需专业治疗。

13.√

解析：缺乏运动可能降低心理韧性，加剧焦虑症状。

14.×

解析：两者密切相关，急速恐惧症常作为恐慌症的一种表现形式。

15.√

解析：患者可能因恐惧而过度依赖家人，形成恶性循环。

四、简答题

16.急速恐惧症与广场恐惧症的区别

急速恐惧症（PanicDisorder）是反复发作的急性恐慌，伴随对再次发作的恐惧；而广场恐惧症（Agoraphobia）是因害怕无法逃离恐惧情境（如封闭空间）而回避行为，两者常共病。

17.CBT如何帮助急速恐惧症患者

CBT通过识别并挑战灾难化思维（如“我会窒息”），用理性认知替代，同时训练暴露疗法（逐步面对恐惧情境），逐步脱敏。

18.适合急速恐惧症的放松练习

-深呼吸训练（腹式呼吸）

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