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2025年智慧树知到《健康与康复》考试题库及答案解析

就读院校：________姓名：________考场号：________考生号：________

一、选择题

1.健康管理中，下列哪项属于一级预防措施？（）

A.疾病康复训练

B.定期健康体检

C.疾病早期筛查

D.传染病疫苗接种

答案：D

解析：一级预防是指在疾病尚未发生时采取的预防措施，目的是消除或减少病因，防止疾病发生。疫苗接种是针对传染病的一级预防措施。疾病康复训练属于康复期干预，定期健康体检和疾病早期筛查属于二级预防，即在疾病早期发现并干预。

2.以下哪种运动类型最适合提高心肺功能？（）

A.健美操

B.瑜伽

C.举重

D.游泳

答案：D

解析：提高心肺功能的运动需要具备有氧特点，即运动强度适中、持续时间较长。游泳是一种全身运动，对心肺功能锻炼效果显著，能有效提高心脏泵血能力和肺活量。健美操和瑜伽虽然也有一定的心肺锻炼效果，但不如游泳全面。举重属于无氧运动，主要锻炼肌肉力量。

3.老年人跌倒风险评估中，以下哪项因素风险最高？（）

A.视力下降

B.血压波动

C.脚步不稳

D.精神恍惚

答案：C

解析：老年人跌倒风险受多种因素影响，其中步态不稳是直接导致跌倒的最重要的因素。视力下降、血压波动和精神恍惚虽然会增加跌倒风险，但不如步态不稳直接和严重。步态不稳会导致平衡能力下降，容易失去平衡而跌倒。

4.压力过大时，下列哪种应对方式最健康？（）

A.独自生闷气

B.倾诉烦恼

C.过量饮酒

D.睡眠剥夺

答案：B

解析：压力过大时，倾诉烦恼是一种健康的应对方式，有助于释放情绪压力，获得心理支持。独自生闷气可能导致情绪积压，过量饮酒和睡眠剥夺都会对身心健康造成损害，不是健康的应对方式。

5.慢性疼痛管理中，以下哪种方法通常作为首选？（）

A.长期使用强效止痛药

B.物理治疗

C.手术治疗

D.药物治疗

答案：B

解析：慢性疼痛管理首选非药物治疗方法，其中物理治疗包括热敷、冷敷、按摩等，效果显著且副作用小。长期使用强效止痛药可能导致药物依赖和耐药性，手术治疗通常用于其他方法无效的严重疼痛，药物治疗虽然常用，但通常作为辅助手段。

6.营养过剩最容易导致的健康问题是什么？（）

A.贫血

B.肥胖

C.糖尿病

D.骨质疏松

答案：B

解析：营养过剩是指摄入的能量超过身体消耗，多余的能量会转化为脂肪储存起来，导致肥胖。贫血通常与铁或维生素B12缺乏有关，糖尿病与血糖调节异常有关，骨质疏松与钙质摄入不足或维生素D缺乏有关，这些都不是营养过剩直接导致的。

7.心理健康的标志不包括以下哪项？（）

A.情绪稳定

B.自我认识清晰

C.人际关系和谐

D.沉迷网络

答案：D

解析：心理健康包括情绪稳定、自我认识清晰、人际关系和谐等多个方面。沉迷网络通常与心理健康问题有关，如冲动控制障碍，不属于心理健康的标志。

8.以下哪种行为不利于睡眠质量？（）

A.睡前泡脚

B.睡前看电子屏幕

C.保持卧室安静

D.规律作息

答案：B

解析：睡眠质量受多种因素影响，睡前泡脚、保持卧室安静和规律作息都有助于提高睡眠质量。睡前看电子屏幕会产生蓝光，抑制褪黑素分泌，干扰睡眠。

9.康复训练中，以下哪项原则最重要？（）

A.运动强度越大越好

B.训练要循序渐进

C.避免所有疼痛

D.每天训练时间越长越好

答案：B

解析：康复训练需要遵循循序渐进的原则，根据患者情况逐步增加运动强度和时间，避免过度训练导致二次损伤。运动强度并非越大越好，训练时间也不是越长越好，训练中可以承受轻微不适，但应避免明显疼痛。

10.预防中风，以下哪项措施最有效？（）

A.控制血压

B.戒烟

C.减少盐摄入

D.保持心情愉快

答案：A

解析：中风的主要危险因素包括高血压、吸烟等。控制血压是预防中风最有效的措施之一，可以显著降低中风风险。戒烟、减少盐摄入和保持心情愉快也有助于预防中风，但效果不如控制血压显著。

11.针对慢性疼痛患者，以下哪种康复方法通常效果最差？（）

A.牵引疗法

B.运动疗法

C.推拿按摩

D.冷热敷疗法

答案：A

解析：慢性疼痛的康复治疗强调综合性和个体化，运动疗法、推拿按摩和冷热敷疗法都是常见的有效方法，可以帮助缓解疼痛、改善功能。牵引疗法在某些特定类型的疼痛（如腰椎间盘突出）中可能有效，但对于许多慢性疼痛患者，效果并不理想，甚至可能不适用或加重症状，因此通常不是首选或效果最差。

12.以下哪种食物属于高嘌呤食物，痛风患者应尽量避免？（）

A.鸡蛋

B.瘦肉

C.海带

D.豆腐

答案：B

解析：痛风是嘌呤代谢紊乱导致的疾病，高嘌呤食物摄入过多会诱发或加重痛风。动物内脏、部分海鲜（