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心理抗打击测试题及答案

一、单项选择题，(总共10题，每题2分)。

1.心理抗压能力是指个体在面对压力时所表现出的（）。

A.情绪稳定性

B.认知灵活性

C.行为适应性

D.以上都是

答案：D

2.以下哪项不是心理抗压能力的主要影响因素？（）

A.个体性格

B.社会支持

C.经济条件

D.认知方式

答案：C

3.心理抗压能力强的个体通常具有（）。

A.高自尊

B.低自尊

C.中等自尊

D.无所谓自尊

答案：A

4.以下哪种应对策略属于问题解决型应对？（）

A.分散注意力

B.寻求社会支持

C.改变对问题的看法

D.直接解决问题

答案：D

5.心理抗压能力训练的主要目的是（）。

A.提高个体的情绪稳定性

B.增强个体的认知灵活性

C.提高个体的行为适应性

D.以上都是

答案：D

6.以下哪项是心理抗压能力训练中常用的方法？（）

A.正念冥想

B.放松训练

C.认知重构

D.以上都是

答案：D

7.心理抗压能力强的个体在面对挫折时通常表现出（）。

A.情绪低落

B.放弃努力

C.坚持不懈

D.以上都不是

答案：C

8.以下哪种心理防御机制属于合理化？（）

A.投射

B.合理化

C.分解

D.否认

答案：B

9.心理抗压能力强的个体通常具有（）。

A.高焦虑水平

B.低焦虑水平

C.中等焦虑水平

D.无所谓焦虑水平

答案：B

10.心理抗压能力训练的效果通常需要（）才能显现。

A.几天

B.几周

C.几个月

D.几年

答案：C

二、多项选择题，(总共10题，每题2分)。

1.心理抗压能力的主要影响因素包括（）。

A.个体性格

B.社会支持

C.经济条件

D.认知方式

E.家庭环境

答案：A,B,D,E

2.以下哪些属于心理抗压能力训练的方法？（）

A.正念冥想

B.放松训练

C.认知重构

D.体育锻炼

E.社交活动

答案：A,B,C,D,E

3.心理抗压能力强的个体通常具有（）。

A.高自尊

B.低焦虑水平

C.坚持不懈

D.高社交技能

E.高情绪稳定性

答案：A,B,C,E

4.以下哪些应对策略属于问题解决型应对？（）

A.分散注意力

B.寻求社会支持

C.改变对问题的看法

D.直接解决问题

E.放松训练

答案：D

5.心理抗压能力训练的主要目的是（）。

A.提高个体的情绪稳定性

B.增强个体的认知灵活性

C.提高个体的行为适应性

D.增强个体的自我效能感

E.提高个体的社会支持

答案：A,B,C,D

6.以下哪些是心理抗压能力训练中常用的方法？（）

A.正念冥想

B.放松训练

C.认知重构

D.体育锻炼

E.社交活动

答案：A,B,C,D,E

7.心理抗压能力强的个体在面对挫折时通常表现出（）。

A.情绪低落

B.放弃努力

C.坚持不懈

D.高焦虑水平

E.低焦虑水平

答案：C,E

8.以下哪些心理防御机制属于合理化？（）

A.投射

B.合理化

C.分解

D.否认

E.逃避

答案：B

9.心理抗压能力强的个体通常具有（）。

A.高焦虑水平

B.低焦虑水平

C.中等焦虑水平

D.高自尊

E.低自尊

答案：B,D

10.心理抗压能力训练的效果通常需要（）才能显现。

A.几天

B.几周

C.几个月

D.几年

E.立即

答案：C

三、判断题，(总共10题，每题2分)。

1.心理抗压能力是指个体在面对压力时所表现出的情绪稳定性。

答案：错误

2.心理抗压能力强的个体通常具有高自尊。

答案：正确

3.问题解决型应对是指分散注意力。

答案：错误

4.心理抗压能力训练的主要目的是提高个体的情绪稳定性。

答案：正确

5.正念冥想是心理抗压能力训练中常用的方法。

答案：正确

6.心理抗压能力强的个体在面对挫折时通常表现出情绪低落。

答案：错误

7.合理化是一种心理防御机制。

答案：正确

8.心理抗压能力强的个体通常具有高焦虑水平。

答案：错误

9.心理抗压能力训练的效果通常需要几个月才能显现。

答案：正确

10.心理抗压能力训练的效果通常是立即显现的。

答案：错误

四、简答题，(总共4题，每题5分)。

1.简述心理抗压能力的主要影响因素。

答案：心理抗压能力的主要影响因素包括个体性格、社会支持、认知方式和家庭环境。个体性格决定了个体在面对压力时的基本反应模式；社会支持包括家庭、朋友和同事的支持，能够提供情感和实际的帮助；认知方式影响个体如何解释和应对压力事件；家庭环境则影响个体的成长背景和应对策略的形成。

2.简述心理抗压能力训