生活小常识问题及答案.docxVIP

生活小常识问题及答案

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.为什么说吃鱼有利于大脑发育？()

A.鱼肉中富含蛋白质

B.鱼肉中富含维生素A

C.鱼肉中富含DHA

D.鱼肉中富含钙质

2.为什么说晚上不宜喝浓茶？()

A.浓茶会刺激神经系统

B.浓茶会导致消化不良

C.浓茶会降低睡眠质量

D.以上都是

3.为什么水果要洗净后再吃？()

A.水果上可能有农药残留

B.水果可能受到灰尘污染

C.水果上可能有细菌

D.以上都是

4.为什么说早餐要吃好？()

A.早餐可以提供一天所需的能量

B.早餐有助于提高工作效率

C.早餐可以促进新陈代谢

D.以上都是

5.为什么说饭后不宜立即散步？()

A.饭后散步会影响消化

B.饭后散步可能导致胃下垂

C.饭后散步会减少血液流向胃部

D.以上都是

6.为什么说喝牛奶有助于补钙？()

A.牛奶中富含蛋白质

B.牛奶中富含钙质

C.牛奶中富含维生素D

D.以上都是

7.为什么说多吃蔬菜有益健康？()

A.蔬菜中富含维生素和矿物质

B.蔬菜中富含膳食纤维

C.蔬菜有助于降低胆固醇

D.以上都是

8.为什么说睡觉时不宜开灯？()

A.开灯会影响睡眠质量

B.开灯可能导致眼睛疲劳

C.开灯会消耗额外电能

D.以上都是

9.为什么说运动后不宜立即洗澡？()

A.运动后立即洗澡可能导致心脏负担加重

B.运动后立即洗澡可能导致肌肉疼痛

C.运动后立即洗澡可能导致感冒

D.以上都是

二、多选题(共5题)

10.以下哪些是健康饮食的原则？()

A.多吃蔬菜和水果

B.适量摄入蛋白质

C.限制糖和盐的摄入

D.避免过量饮酒

11.以下哪些因素会影响睡眠质量？()

A.睡前使用电子设备

B.睡前饮用咖啡因饮料

C.睡前过度劳累

D.睡眠环境不佳

12.以下哪些是保持皮肤健康的方法？()

A.经常洗脸

B.使用防晒霜

C.避免过度清洁皮肤

D.保持良好的饮食习惯

13.以下哪些食物有助于提高免疫力？()

A.富含维生素C的水果

B.富含维生素E的坚果

C.富含锌的食物

D.富含蛋白质的肉类

14.以下哪些习惯有助于保持口腔健康？()

A.每天刷牙两次

B.定期使用牙线清理牙缝

C.避免过多摄入甜食

D.定期进行口腔检查

三、填空题(共5题)

15.在烹饪过程中，加入少量______可以去除鱼腥味。

16.人体所需的六大营养素包括______、______、______、______、______和______。

17.为了保持食物的新鲜，可以将食物存放在______中。

18.在日常生活中，______可以帮助我们更好地消化食物。

19.为了预防感冒，我们应该______，增强免疫力。

四、判断题(共5题)

20.喝绿茶有助于减肥。()

A.正确B.错误

21.吃宵夜对身体健康有益。()

A.正确B.错误

22.每天吃鸡蛋对身体有害。()

A.正确B.错误

23.吃糖会导致牙齿蛀牙。()

A.正确B.错误

24.长时间不晒太阳不会导致皮肤癌。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

25.为什么说喝牛奶有助于骨骼健康？

26.为什么运动后需要及时补充水分？

27.为什么晚上不宜吃辛辣食物？

28.为什么说早餐要吃好？

29.为什么水果要洗净后再吃？

生活小常识问题及答案

一、单选题(共10题)

1.【答案】C

【解析】DHA是大脑发育的重要物质，鱼肉中富含DHA，因此吃鱼有利于大脑发育。

2.【答案】D

【解析】晚上喝浓茶会刺激神经系统，导致失眠；同时，浓茶中的咖啡因还会影响消化系统，降低睡眠质量。

3.【答案】D

【解析】水果在生长过程中可能会喷洒农药，同时也会受到灰尘和细菌的污染，因此要洗净后再吃。

4.【答案】D

【解析】早餐是一天中第一顿饭，吃好早餐可以提供能量，提高工作效率，同时促进新陈代谢。

5.【答案】D

【解析】饭后立即散步会影响消化，可能导致胃下垂，同时也会减少血液流向胃部，影响消化吸收。

6.【答案】B

【解析】牛奶是钙的良好来源，喝牛奶有助于补充身体所需的钙质。

7.【答案】D