2025 年大学休闲体育（健身指导）秋季学期期末测试卷.docVIP

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2025年大学休闲体育（健身指导）秋季学期期末测试卷

（考试时间：90分钟满分100分）班级______姓名______

一、单项选择题（总共10题，每题3分，每题只有一个正确答案，请将正确答案填在括号内）

1.以下哪种运动不属于有氧运动？（）

A.慢跑

B.游泳

C.举重

D.骑自行车

2.人体运动时最主要的能源物质是（）

A.糖

B.脂肪

C.蛋白质

D.维生素

3.以下关于肌肉力量训练原则，错误的是（）

A.超负荷原则

B.专门性原则

C.多次重复原则

D.训练间隔越短越好原则

4.健身指导中，改善柔韧性最有效的训练方

妙笔如花

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