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儿童情绪调节能力心理学测试手册

第一部分：情绪识别与理解（共10题，每题2分，总计20分）

说明：请仔细阅读每题描述，选择最符合情绪表现的选项。

1.小明在玩具店看到自己喜欢的机器人，但他妈妈不让他买。他突然开始跺脚、哭泣，并扔掉手中的玩具。小明的情绪最可能是？

A.内疚

B.愤怒

C.厌倦

D.焦虑

2.小红在幼儿园被小朋友推倒了，但她没有哭，而是笑着对老师说“他不小心”。小红的情绪调节方式是？

A.拒绝沟通

B.幽默化解

C.焦虑回避

D.攻击行为

3.小刚在考试前得知自己被选为班长，他既兴奋又紧张，手心冒汗但努力保持微笑。小刚可能体验到？

A.恐惧

B.激动

C.无所谓

D.厌倦

4.小丽在绘画比赛前发现自己的画被弄脏了，她默默擦掉重新画，但眼神低落。小丽的情绪是？

A.愤怒

B.悲伤

C.惊讶

D.满足

5.小强在游乐场玩得很开心，但朋友突然离开回家，他开始沉默并低头玩手指。小强的情绪是？

A.期待

B.孤独

C.挑战

D.满意

6.小美在课堂上被老师表扬，她脸颊发红，声音更大声回答问题。小美的情绪反应是？

A.难为情

B.自豪

C.紧张

D.焦虑

7.小林在抢玩具时被哥哥推搡，他立刻反击并大声喊叫。小林的情绪调节方式是？

A.合作解决

B.攻击转移

C.情绪忽视

D.自我安慰

8.小华在生日派对上得到很多礼物，但他看到弟弟也得到了更多，他突然变得沉默不语。小华的情绪是？

A.幸福

B.失落

C.嫉妒

D.满足

9.小芳在舞蹈比赛中摔倒了，但她站起来继续表演，并鞠躬感谢观众。小芳的情绪调节方式是？

A.放弃

B.坚韧

C.愤怒

D.压抑

10.小刚在超市偷吃了一块巧克力，被店员发现后他迅速道歉并跑开。小刚的情绪是？

A.无所谓

B.罪恶感

C.侥幸

D.愤怒

第二部分：情绪表达与控制（共10题，每题2分，总计20分）

说明：请根据情境选择最合适的情绪表达方式。

11.小明不小心打翻了水杯，妈妈没有责骂他，而是让他帮忙擦桌子。小明的情绪反应可能是？

A.生气并顶嘴

B.难过并躲起来

C.自我反省并道歉

D.攻击妈妈

12.小红在班级被嘲笑，她可以选择以下哪种方式缓解情绪？

A.回击嘲笑者

B.假装没听见并转移注意力

C.告诉老师寻求帮助

D.独自哭泣

13.小刚考试考砸了，他感到沮丧，以下哪种做法最有助于情绪调节？

A.抄袭下次考试

B.向朋友抱怨并发泄

C.分析错题并制定改进计划

D.睡觉躲避现实

14.小丽被同学拒绝加入游戏，她感到伤心，以下哪种表达最合适？

A.哭泣并指责同学

B.冷静询问是否可以下次加入

C.暴怒并推开同学

D.忽视同学并离开

15.小强在游乐场遇到危险，他感到害怕，以下哪种行为最合理？

A.大喊大叫引起注意

B.躲在角落不敢动

C.向工作人员求助

D.试图独自解决

16.小美在家庭聚会上被长辈批评，她感到尴尬，以下哪种方式最合适？

A.生气并反驳长辈

B.沉默不语并低头

C.幽默化解尴尬

D.离开聚会

17.小林在朋友搬家时感到失落，他可以选择？

A.生气并责怪朋友

B.忽视朋友并假装没事

C.向朋友表达思念并约定再见

D.独自哭泣

18.小华在比赛前紧张，他可以通过以下哪种方式缓解？

A.攻击比赛对手

B.深呼吸并积极自我暗示

C.忽视比赛并做其他事情

D.向他人抱怨紧张情绪

19.小芳被老师误解，她感到委屈，以下哪种做法最合适？

A.生气并顶撞老师

B.冷静解释并请求沟通

C.忽视误解并沉默

D.向同学倾诉并发泄

20.小刚在课堂上回答错误，他感到羞愧，以下哪种方式最合理？

A.攻击提问的老师

B.低头不说话

C.承认错误并请求再次机会

D.离开教室

第三部分：情绪认知与反思（共10题，每题2分，总计20分）

说明：请根据情境分析情绪产生的原因及应对策略。

21.小明在玩具店哭闹，妈妈说“不买就回家”，小明仍然哭得更凶。可能的原因是？

A.小明无理取闹

B.小明渴望关注

C.小明习惯性哭闹

D.小明真的需要玩具

22.小红在幼儿园被欺负后，回家向妈妈倾诉并要求惩罚欺负她的小朋友。她的情绪需求是？

A.遭受公平对待

B.安全保障

C.惩罚他人

D.被理解

23.小刚在考试前得知自己被选为班长，他既兴奋又紧张。这种情绪产生的原因可能是？

A.他害怕承担责任

B.他渴望得到认可

C.他不喜欢考试

D.他讨厌学校生活

24.小丽在绘画比赛前发现画被弄脏，她默默擦掉重新画。她的情绪调节策略是？

A.放弃比赛

B.接受