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第一章职场时间管理的现状与挑战;01;职场时间管理的现状与挑战;时间管理现状的量化分析;时间管理中的认知偏差;高效时间管理的科学依据;时间管理策略框架;02;数字化工具的时间管理矩阵;主流时间管理工具的对比分析;工具矩阵构建方法;2026年数字化工具趋势;工具整合策略;03;优先级管理的四维决策模型;传统优先级方法的缺陷;四维决策模型详解;四维决策模型的应用案例;优先级决策流程;04;情绪
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