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2025年大学生心理健康知识竞赛题库精选100题及答案

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.心理健康的基本标准是什么？()

A.情绪稳定

B.人际关系和谐

C.社会适应良好

D.以上都是

2.心理健康的维护主要依靠哪些途径？()

A.生理健康

B.心理咨询

C.社会支持

D.以上都是

3.以下哪种情况不属于心理健康问题？()

A.抑郁情绪

B.焦虑反应

C.正常的情绪波动

D.持续的恐惧感

4.心理健康教育对大学生有哪些积极作用？()

A.提高心理素质

B.促进人际关系和谐

C.增强社会适应能力

D.以上都是

5.心理压力的应对策略不包括以下哪项？()

A.正确认识压力

B.改变应对方式

C.增加工作量

D.学会放松技巧

6.心理健康教育的主要目的是什么？()

A.治疗心理疾病

B.预防心理问题

C.提高生活质量

D.以上都是

7.以下哪项不是心理健康教育的原则？()

A.发展性原则

B.预防性原则

C.个体化原则

D.教育性原则

8.心理健康教育中，如何进行心理测量？()

A.随机抽样

B.专业指导

C.自我报告

D.以上都是

9.心理健康教育在高校中的重要性体现在哪些方面？()

A.促进学生全面发展

B.提高教育教学质量

C.培养学生良好品格

D.以上都是

二、多选题(共5题)

10.心理健康教育的目标包括哪些方面？()

A.提高学生心理素质

B.促进学生社会适应

C.增强学生人际交往能力

D.培养学生创新能力

E.帮助学生解决心理问题

11.以下哪些是心理健康维护的方法？()

A.保持乐观心态

B.学会情绪调节

C.增强自我意识

D.适当进行体育锻炼

E.保持良好作息

12.心理健康教育的内容主要包括哪些？()

A.心理健康知识普及

B.心理健康问题识别

C.心理危机干预

D.心理调适技巧学习

E.心理咨询服务

13.以下哪些因素可能对大学生心理健康产生负面影响？()

A.学业压力

B.人际关系问题

C.家庭问题

D.经济困难

E.社会环境变化

14.心理健康教育应该遵循哪些原则？()

A.预防为主原则

B.发展性原则

C.个体化原则

D.教育性原则

E.综合性原则

三、填空题(共5题)

15.心理健康教育的目的是帮助学生提高心理素质，促进其心理健康，进而实现全面发展。其中，心理素质包括认知能力、情绪调节能力和______。

16.在心理健康教育中，常用的心理评估工具包括______、______和______等。

17.心理危机干预是指在个体面临______等极端心理压力时，提供的及时、有效的心理援助。

18.心理健康教育应该遵循的原则包括______、______、______和______等。

19.心理健康教育的内容应包括______、______、______和______等方面。

四、判断题(共5题)

20.心理健康教育只针对有心理问题的学生。()

A.正确B.错误

21.心理压力是导致心理疾病的主要原因。()

A.正确B.错误

22.心理健康教育可以通过课堂教学和课外活动相结合的方式进行。()

A.正确B.错误

23.心理危机干预只适用于精神疾病患者。()

A.正确B.错误

24.心理健康教育的主要目的是治疗心理疾病。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

25.请简述心理健康教育的意义。

26.如何正确面对学业压力？

27.心理健康教育在高校中的实施策略有哪些？

28.什么是心理危机干预？

29.如何提高自我心理调节能力？

2025年大学生心理健康知识竞赛题库精选100题及答案

一、单选题(共10题)

1.【答案】D

【解析】心理健康是指个体在情绪、认知、行为和社会适应等方面都处于良好状态，因此以上都是心理健康的基本标准。

2.【答案】D

【解析】心理健康的维护需要生理健康、心理咨询和社会支持等多方面的共同努力，因此以上都是维护心理健康的途径。

3.【答案】C

【解析】正常的情绪波动是人的正常心理反应，不属于心理健康问题。而持续的恐惧感则可能表明存在心理健康问题。

4.【答案】D

【解析】心理健康教育有助于提高大学生的心