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2025年大学生心理健康知识竞赛精选题库及答案(共150题)

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.心理健康教育的主要目的是什么？()

A.提高学生的学术成绩

B.培养学生的道德品质

C.提高学生的心理健康水平

D.增强学生的体质

2.以下哪项不是心理健康问题的表现？()

A.情绪波动大

B.注意力不集中

C.身体健康良好

D.与他人关系紧张

3.在遇到心理困扰时，以下哪种做法是正确的？()

A.静静等待问题自行解决

B.寻求家人朋友的帮助

C.寻求专业心理咨询师的帮助

D.长期服用抗抑郁药物

4.心理健康教育课程通常包括哪些内容？()

A.生理卫生知识

B.心理健康知识

C.社会实践技能

D.文学艺术欣赏

5.以下哪种情绪是积极情绪？()

A.愤怒

B.悲伤

C.兴奋

D.焦虑

6.心理健康教育的主要实施途径是什么？()

A.课堂教学

B.实践活动

C.家庭教育

D.全民参与

7.以下哪种行为有助于提高心理健康水平？()

A.长时间熬夜

B.经常进行体育锻炼

C.过度依赖手机

D.长期压抑情绪

8.心理健康教育课程的目标是什么？()

A.培养学生的专业能力

B.提高学生的心理素质

C.增强学生的社会适应能力

D.以上都是

9.以下哪种心理问题不属于心理健康教育的范畴？()

A.焦虑症

B.抑郁症

C.物质滥用

D.学习困难

二、多选题(共5题)

10.心理健康教育对于大学生有哪些积极作用？()

A.增强心理承受能力

B.提高人际交往能力

C.增强自信心

D.培养良好的生活习惯

11.以下哪些是常见的心理问题？()

A.焦虑症

B.抑郁症

C.强迫症

D.睡眠障碍

12.在解决心理困扰时，以下哪些方法是比较有效的？()

A.与朋友、家人交流

B.寻求专业心理咨询

C.增加体育锻炼

D.保持积极的心态

13.心理健康教育的内容通常包括哪些方面？()

A.心理健康知识普及

B.心理调适技巧培训

C.应对压力的方法

D.情绪管理训练

14.以下哪些因素可能会对大学生的心理健康产生影响？()

A.学业压力

B.人际关系

C.家庭环境

D.社会适应

三、填空题(共5题)

15.心理健康教育的目的是帮助大学生提高心理健康水平，促进其全面发展，其中‘全面发展’包括德、智、体、美、劳五个方面，其中‘劳’指的是

16.心理健康的‘心’指的是

17.在心理健康教育中，常用的心理评估方法包括

18.面对心理困扰，大学生可以采取的有效应对策略包括

19.心理健康教育强调个体在成长过程中应具备的适应能力，其中重要的一项是

四、判断题(共5题)

20.心理健康教育与德育教育是完全分离的，心理健康只关注个体的心理问题。()

A.正确B.错误

21.所有心理问题都可以通过自我调节得到解决，无需专业干预。()

A.正确B.错误

22.大学生心理健康教育的主要任务是通过讲座和课程来提高学生的心理健康意识。()

A.正确B.错误

23.心理压力是导致心理健康问题的唯一原因。()

A.正确B.错误

24.心理健康教育应该只针对有心理问题的学生，健康的学生不需要接受心理健康教育。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

25.请简要介绍心理健康教育在大学生成长过程中的作用。

26.如何正确看待和处理大学生常见的心理困扰？

27.心理健康教育与心理咨询有何区别？

28.如何培养良好的心理健康习惯？

29.在心理健康教育中，如何促进学生的自我认知和自我接纳？

2025年大学生心理健康知识竞赛精选题库及答案(共150题)

一、单选题(共10题)

1.【答案】C

【解析】心理健康教育旨在帮助学生识别、理解、处理心理问题，提高心理健康水平，促进全面发展。

2.【答案】C

【解析】心理健康问题通常涉及情绪、认知、行为等方面，身体健康良好并不代表没有心理健康问题。

3.【答案】C

【解析】面对心理困扰，寻求专业心理咨询师的帮助是最有效的方式，能够得到专业的评估和指导。

4.【答案】B

【解析】心理健康教育课程主要围绕心理健康知识展开，帮助学生了解心理现象，提高自我认识。

5.【答案】C

【解析】