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2025年大学生心理健康知识竞赛精选题库及答案(共100题)

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.心理健康教育的主要目的是什么？()

A.增加学生的心理承受力

B.培养学生的专业技能

C.提高学生的心理素质

D.帮助学生解决实际问题

2.以下哪项不属于心理健康问题的范畴？()

A.焦虑情绪

B.学习困难

C.生理疾病

D.人际关系问题

3.心理健康的人通常具有哪些心理特征？()

A.情绪稳定，人际关系良好

B.学习成绩优秀，获奖无数

C.每天都很忙碌，没有空闲时间

D.总是感到孤独，不愿意与人交流

4.心理调适中最常用的方法是什么？()

A.情绪宣泄

B.深呼吸放松

C.转移注意力

D.长时间冥想

5.心理危机干预的首要步骤是什么？()

A.提供心理咨询服务

B.安排心理治疗

C.了解危机原因

D.做好心理辅导计划

6.心理健康教育主要通过哪些途径进行？()

A.课堂教学

B.课外活动

C.心理咨询服务

D.以上都是

7.以下哪种情绪调节方式不推荐使用？()

A.正面思考

B.情绪宣泄

C.转移注意力

D.抱怨他人

8.心理健康教育对学生的哪些方面有积极作用？()

A.学习成绩

B.心理素质

C.人际关系

D.以上都是

9.心理压力过大的常见表现有哪些？()

A.睡眠障碍

B.食欲不振

C.情绪低落

D.以上都是

10.心理健康教育的主要任务是什么？()

A.培养学生的心理健康意识

B.提高学生的心理适应能力

C.帮助学生解决心理问题

D.以上都是

二、多选题(共5题)

11.以下哪些因素可能导致大学生心理健康问题？()

A.学业压力

B.人际关系

C.家庭背景

D.经济状况

E.个人成长经历

12.心理健康教育中常用的心理调适方法包括哪些？()

A.深呼吸放松

B.正面思考

C.情绪宣泄

D.时间管理

E.运动锻炼

13.心理危机干预的基本原则有哪些？()

A.尊重和保护隐私

B.维护生命安全

C.鼓励求助者表达自己

D.提供专业帮助

E.强调个人责任

14.心理健康教育课程应该包含哪些内容？()

A.心理健康知识普及

B.心理调适技巧

C.心理疾病预防

D.社会适应能力培养

E.法律法规教育

15.以下哪些行为有助于建立良好的师生关系？()

A.尊重学生

B.耐心倾听

C.公平对待

D.建立信任

E.压抑情绪

三、填空题(共5题)

16.心理健康教育中，常用的心理调适方法包括______、______、______等。

17.在心理危机干预中，______是首要原则，确保求助者的生命安全。

18.大学生心理健康教育课程的目标之一是帮助学生在面对______时，能够做出积极的应对。

19.心理健康教育强调的是______和______的平衡，以促进学生的全面发展。

20.在心理危机干预中，与求助者建立______是建立有效干预关系的关键。

四、判断题(共5题)

21.心理健康问题只影响个人的心理健康，不会对周围人产生任何影响。()

A.正确B.错误

22.心理压力是导致心理疾病的主要原因，因此应该尽量避免所有的压力。()

A.正确B.错误

23.心理健康教育主要针对有心理问题的学生，没有问题的学生不需要参加。()

A.正确B.错误

24.在心理危机干预中，及时提供心理咨询服务是唯一有效的措施。()

A.正确B.错误

25.心理健康教育的目标是帮助学生实现个人价值，与学业成绩无关。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简要说明心理健康教育在大学生活中的重要性。

27.如何正确对待心理压力？

28.心理危机干预的步骤有哪些？

29.如何建立良好的师生关系？

30.心理健康教育课程应该如何设计，以适应不同学生的需求？

2025年大学生心理健康知识竞赛精选题库及答案(共100题)

一、单选题(共10题)

1.【答案】C

【解析】心理健康教育的主要目的是提高学生的心理素质，帮助他们更好地适应生活和学习。

2.【答案】C

【解析】生理疾病属于医学范畴，不属于心理健康问题的范畴。

3.【答案】A

【解析】心理健康的人通常情绪稳定，能够