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户外安全常识与应急逃生技巧教程及试题

一、单选题（每题2分，共20题）

1.在山区徒步时，遇到暴雨突降，最安全的做法是：

A.继续赶路，争取早点到达营地

B.立即寻找低洼处避雨，防止山洪

C.沿原路线返回，避免迷路

D.张开雨伞，加快行走速度

2.户外活动中，判断方向最可靠的方法是：

A.根据手机GPS定位

B.观察太阳方向（正午时太阳在南方）

C.使用指南针配合地形特征

D.询问当地居民

3.以下哪种食物最不适合在户外长时间储存？

A.罐头食品

B.巧克力

C.方便面

D.冷冻肉

4.户外活动中发生骨折时，错误的处理方法是：

A.用布条或树枝固定骨折部位

B.立即进行复位，减少痛苦

C.用冰袋冷敷伤口

D.持续抬高受伤肢体

5.在沙漠徒步时，防止中暑的关键措施是：

A.全天佩戴遮阳帽

B.少量多次饮水

C.穿着深色衣物

D.避免剧烈运动

6.户外活动中，发现同伴中暑昏迷，正确的急救方法是：

A.立即进行人工呼吸

B.用冷水全身浇淋

C.将其移至阴凉处，松开衣物，喂水

D.用酒精擦拭身体降温

7.以下哪种地形最不适合夜间徒步？

A.平坦草地

B.陡峭山路

C.森林小径

D.沙漠公路

8.户外活动中，背包的正确背负方法是：

A.负重均匀分布在双肩

B.将重物放在背部中央

C.背包离背部越远越安全

D.用腰带固定重物

9.在雪地行走时，防止滑倒的方法是：

A.穿硬底鞋

B.穿防滑鞋

C.小步慢走

D.走直线

10.户外活动中，发现同伴迷路，错误的应对方法是：

A.分头寻找

B.沿原路线返回

C.使用哨子呼救

D.留下明显标记

二、多选题（每题3分，共10题）

11.户外活动中，必备的急救用品包括：

A.急救包

B.指南针

C.烧伤膏

D.创可贴

E.保温毯

12.在山区徒步时，预防落石的措施包括：

A.注意观察上方岩石状况

B.避开悬崖边缘

C.沿裂缝或陡坡行走

D.使用安全绳

E.穿戴头盔

13.户外活动中，保持体温的方法包括：

A.穿着分层衣物

B.使用睡袋

C.生火取暖

D.避免出汗

E.使用保温毯

14.在水上活动中，预防抽筋的方法包括：

A.适量饮水

B.抬高腿部

C.缓慢活动

D.避免过度疲劳

E.使用浮具

15.户外活动中，判断风向的方法包括：

A.观察树叶摆动方向

B.使用风旗

C.观察烟雾飘动方向

D.观察水面波纹

E.使用手机APP

16.在森林徒步时，预防野生动物袭击的方法包括：

A.保持安静

B.使用防虫剂

C.携带防狼喷雾

D.避免靠近动物巢穴

E.大声呼喊

17.户外活动中，应对恶劣天气的方法包括：

A.提前查看天气预报

B.准备雨具

C.找避难所

D.停止活动

E.使用防水衣物

18.在沙漠徒步时，补充能量的方法包括：

A.摄入高热量食物

B.喝盐水

C.使用能量棒

D.喝水

E.吃水果

19.户外活动中，预防脱水的方法包括：

A.定时饮水

B.喝电解质饮料

C.避免剧烈运动

D.喝咖啡

E.使用保湿喷雾

20.在雪地活动中，预防冻伤的方法包括：

A.穿戴保暖衣物

B.使用手套

C.避免长时间暴露

D.喝热饮

E.使用保温箱

三、判断题（每题2分，共10题）

21.在户外活动中，手机电量耗尽时，可以使用手表的秒针对比太阳位置判断方向。（）

22.户外活动中，如果遇到雷雨天气，应该躲在大树下避雨。（）

23.在沙漠徒步时，白天行走比夜晚行走更容易中暑。（）

24.户外活动中，如果发生中暑，应该立即用冷水全身浇淋。（）

25.在山区徒步时，如果发现同伴受伤，应该立即进行人工呼吸。（）

26.户外活动中，背包的重量最好不要超过体重的20%。（）

27.在雪地行走时，如果摔倒，应该用手撑地避免受伤。（）

28.户外活动中，如果发现同伴迷路，应该立即分头寻找。（）

29.在水上活动中，如果抽筋，应该用力拉扯抽筋部位。（）

30.户外活动中，如果遇到野生动物袭击，应该保持冷静，慢慢后退。（）

四、简答题（每题5分，共5题）

31.简述户外活动中预防中暑的方法。

32.简述户外活动中预防落石的方法。

33.简述户外活动中预防迷路的方法。

34.简述户外活动中预防抽筋的方法。

35.简述户外活动中预防野生动物袭击的方法。

五、案例分析题（每题10分，共2题）

36.案例一：小明和朋友们在山区徒步时，突然遇到暴雨，河水暴涨。他们应该如何应对？

37.案例二：小红和朋友们在沙漠徒步时，发现同伴体力不支，出现中暑症状。他们应该