七年级心理健康（综合提升）下学期期末测试卷.docVIP

七年级心理健康（综合提升）下学期期末测试卷

（考试时间：90分钟满分100分）

班级______姓名______

第I卷（选择题共40分）

（总共8题，每题5分，每题只有一个正确答案，请将正确答案的序号填在括号内）

w1.当我们遇到困难和挫折时，以下哪种心态有助于我们更好地应对？（）

A.消极悲观B.焦虑不安C.积极乐观D.无所谓

w2.下列关于情绪的说法，错误的是（）

A.情绪是我们对周围事物的一种内心体验

B.情绪会影响我们的行为和身心健康

C.情绪只有积极情绪和消极情绪两种

D.我们可以通过适当的方式来调节情绪

w3.小明在学校被同学欺负后，一直憋在心里，不敢告诉老师和家长。这种做法可能会导致（）

A.问题得到解决B.情绪得到缓解C.心理压力增大D.与欺负他的同学关系变好

w4.当我们感到孤独时，可以采取的正确做法是（）

A.把自己封闭起来B.主动与他人交流C.沉迷于网络D.独自生闷气

w5.以下哪种行为不利于培养良好的人际关系？（）

A.尊重他人意见B.乐于帮助他人C.经常嘲笑他人D.学会倾听

w6.面对考试压力，我们可以通过以下哪种方式来缓解？（）

A.熬夜复习B.过度紧张C.合理安排复习时间D.放弃考试

w7.小刚总是觉得自己不够好，对自己很不满意。这体现了他缺乏（）

A.自信心B.自尊心C.虚荣心D.好奇心

w8.当我们与父母发生冲突时，可以（）

A.离家出走B.与父母大吵大闹C.冷静下来，与父母沟通D.不理会父母

第II卷（非选择题共60分）

w9.（10分）请简要描述情绪对我们生活的影响。

w10.（15分）在生活中，我们可能会遇到各种各样的挫折。请举例说明你遇到过的挫折，并谈谈你是如何应对的。

w11.（15分）材料：小李是一名七年级学生，他在学校里总是独来独往，很少与同学交流。老师发现后，与他进行了谈话。小李说他觉得自己很笨，学习成绩不好，所以不想和同学交往。老师了解情况后，鼓励他要相信自己，多与同学交流，共同进步。

问题：请分析小李出现这种情况的原因，并提出解决办法。

w12.（20分）材料：小张在一次考试中成绩不理想，他感到非常沮丧和失落。他觉得自己努力了却没有得到回报，对学习失去了信心。

问题：如果你是小张的朋友，你会如何安慰他？请从心理调适的角度出发，给他一些建议。

答案：

w1.C

w2.C

w3.C

w4.B

w5.C

w6.C

w7.A

w8.C

w9.情绪对我们生活有着多方面的影响。积极情绪能让我们感到快乐、满足，激发我们的活力和创造力，有助于我们更好地面对生活和学习。消极情绪则可能导致我们焦虑、沮丧、愤怒等，影响我们的身心健康和人际关系，还可能阻碍我们正常发挥能力。

w10.示例：我曾经在参加演讲比赛时，因为过度紧张忘词，最终表现不佳。我应对的方法是，之后我会不断地练习演讲，对着镜子模拟演讲场景，锻炼自己的胆量和表达能力。同时，我会在每次练习时给自己设定不同的挑战，逐渐克服紧张情绪，在后续的比赛中取得了更好的成绩。

w11.原因：小李因觉得自己笨、学习成绩不好而缺乏自信，导致他自我封闭，不愿与同学交流。解决办法：老师应多鼓励小李，帮助他发现自己的优点和进步，树立自信心。同时，可以组织一些小组活动，让小李有更多机会与同学互动交流，逐渐融入集体。

w12.小张，一次考试成绩不理想并不代表什么呀。每个人都会有发挥失常的时候。你努力了就很棒啦。咱们可以一起分析这次考试的错题，找出自己的薄弱点，针对性地加强学习。别灰心，相信自己下次一定能进步。而且学习是个长期的过程，偶尔的低谷是为了迎接更高的高峰呢。调整好心态，继续加油！