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五年级体育考试卷及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.小学生50米跑测试，主要是为了测试学生的（）

A.耐力B.速度C.灵敏性

2.立定跳远主要锻炼的是（）

A.上肢力量B.下肢力量C.腰部力量

3.广播体操时，向左转是转（）度。

A.90B.180C.360

4.以下属于有氧运动的是（）

A.跳绳B.俯卧撑C.跳远

5.正常情况下，小学生每天应保证（）小时的体育活动时间。

A.1B.2C.3

6.体育课上，准备活动的作用是（）

A.提高成绩B.预防运动损伤C.放松身体

7.快速跑时，正确的呼吸方法是（）

A.大口吸气，大口呼气B.鼻吸口呼C.随意呼吸

8.掷实心球时，主要发力的部位是（）

A.手臂B.腰腹C.腿部

9.以下哪种不属于体育游戏（）

A.老鹰捉小鸡B.跳绳比赛C.写作业

10.小学生测量身高体重使用的工具是（）

A.皮尺B.身高体重计C.直尺

答案：1.B2.B3.A4.A5.A6.B7.B8.B9.C10.B

二、多项选择题（每题2分，共20分）

1.下列属于田径项目的有（）

A.100米跑B.跳远C.篮球D.掷垒球

2.体育锻炼对身体的好处有（）

A.增强体质B.提高免疫力C.改善睡眠D.影响学习

3.以下哪些是正确的运动安全事项（）

A.做好热身B.穿着合适的运动服装C.运动后马上大量饮水D.遵守运动规则

4.以下属于球类运动的有（）

A.足球B.排球C.乒乓球D.羽毛球

5.课间操的作用有（）

A.消除疲劳B.提高学习效率C.锻炼身体D.增加体重

6.跑步时正确的姿势包括（）

A.身体微微前倾B.手臂自然摆动C.步伐适中D.低着头跑

7.下列属于团队合作的体育项目有（）

A.拔河B.接力跑C.篮球比赛D.单人跳绳

8.运动前需要做的准备有（）

A.检查场地器材B.了解运动项目规则C.吃饱喝足D.换上运动装备

9.发展柔韧性的练习方法有（）

A.压腿B.踢腿C.体前屈D.俯卧撑

10.以下哪些属于体育比赛中的道德规范（）

A.尊重对手B.遵守规则C.弄虚作假D.胜不骄败不馁

答案：1.ABD2.ABC3.ABD4.ABCD5.ABC6.ABC7.ABC8.ABD9.ABC10.ABD

三、判断题（每题2分，共20分）

1.上体育课时可以不遵守老师的指令。（）

2.运动后感觉口渴，应该马上喝大量冷水。（）

3.跳绳时，速度越快越好。（）

4.体育课的准备活动可有可无。（）

5.篮球比赛中，用手推人是正常的防守动作。（）

6.经常参加体育锻炼能使我们的身体更健康。（）

7.立定跳远落地时，应保持身体平衡，避免摔倒。（）

8.跑步比赛时，为了赢可以不择手段。（）

9.做眼保健操能够预防近视。（）

10.体育活动能促进我们的心理健康。（）

答案：1.×2.×3.×4.×5.×6.√7.√8.×9.√10.√

四、简答题（每题5分，共20分）

1.请简要说出3种提高腿部力量的练习方法。

答案：可以通过深蹲、蛙跳、踮脚尖等练习方法提高腿部力量。这些动作能有针对性地锻炼腿部不同肌肉群，增强腿部力量。

2.简述运动中发生扭伤后的正确处理方法。

答案：先立即停止运动，对扭伤部位进行冷敷，可减轻肿胀和疼痛。然后尽量抬高受伤部位，促进血液回流。不要随意按摩揉搓，严重时及时就医。

3.体育课上如何做到安全运动？

答案：要做好热身，了解运动规则和方法，按老师要求做。使用器材前检查，运动中不打闹，有不适及时报告，穿合适服装和鞋子。

4.说一说体育锻炼对我们身体有哪些好处？

答案：能增强体质，提高免疫力，让身体更健康。还可锻炼肌肉和骨骼，提升心肺功能，同时有助于改善睡眠，促进心理健康。

五、讨论题（每题5分，共20分）

1.在团队体育项目中，团队合作的重要性体现在哪些方面？

答