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体育专升本河北真题卷子及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.下列哪项不属于运动训练的基本原则？

A.全面发展原则

B.专项性原则

C.可持续性原则

D.随机性原则

答案：D

2.在篮球运动中，哪种传球方式最适合长距离传球？

A.暂停传球

B.交叉传球

C.撕裂传球

D.滑动传球

答案：C

3.以下哪种运动项目属于周期性项目？

A.篮球

B.游泳

C.拳击

D.棒球

答案：B

4.运动训练计划中，哪个阶段是提高运动员竞技能力的关键？

A.准备阶段

B.调整阶段

C.恢复阶段

D.比赛阶段

答案：A

5.以下哪种方法不属于运动训练中的心理训练方法？

A.意志训练

B.模拟训练

C.气功训练

D.营养训练

答案：D

6.在田径运动中，哪种跳跃项目需要运动员具备最强的爆发力？

A.跳远

B.三级跳

C.撑杆跳

D.跳高

答案：C

7.以下哪种运动损伤最常见于足球运动员？

A.肩袖损伤

B.膝关节韧带损伤

C.踝关节扭伤

D.肌肉拉伤

答案：C

8.在运动训练中，哪种训练方法最适合提高运动员的耐力？

A.间歇训练

B.等长训练

C.变速训练

D.稳态训练

答案：A

9.以下哪种营养素对运动员的能量代谢最为重要？

A.蛋白质

B.脂肪

C.碳水化合物

D.维生素

答案：C

10.在运动训练中，哪种恢复方法最为有效？

A.冷却运动

B.拉伸运动

C.水疗

D.休息

答案：D

二、多项选择题（每题2分，共10题）

1.以下哪些属于运动训练的基本原则？

A.全面发展原则

B.专项性原则

C.可持续性原则

D.随机性原则

E.系统性原则

答案：A,B,C,E

2.在篮球运动中，以下哪些传球方式属于常用传球方式？

A.暂停传球

B.交叉传球

C.撕裂传球

D.滑动传球

E.推传

答案：A,B,C,D,E

3.以下哪些运动项目属于周期性项目？

A.篮球

B.游泳

C.拳击

D.棒球

E.跑步

答案：B,E

4.运动训练计划中，以下哪些阶段是必不可少的？

A.准备阶段

B.调整阶段

C.恢复阶段

D.比赛阶段

E.休息阶段

答案：A,B,C,D

5.以下哪些方法属于运动训练中的心理训练方法？

A.意志训练

B.模拟训练

C.气功训练

D.营养训练

E.放松训练

答案：A,B,C,E

6.在田径运动中，以下哪些跳跃项目需要运动员具备较强的爆发力？

A.跳远

B.三级跳

C.撑杆跳

D.跳高

E.跳绳

答案：B,C,D

7.以下哪些运动损伤最常见于足球运动员？

A.肩袖损伤

B.膝关节韧带损伤

C.踝关节扭伤

D.肌肉拉伤

E.骨折

答案：B,C,D

8.在运动训练中，以下哪些训练方法适合提高运动员的耐力？

A.间歇训练

B.等长训练

C.变速训练

D.稳态训练

E.重复训练

答案：A,C,D,E

9.以下哪些营养素对运动员的能量代谢非常重要？

A.蛋白质

B.脂肪

C.碳水化合物

D.维生素

E.矿物质

答案：A,B,C,D,E

10.在运动训练中，以下哪些恢复方法有效？

A.冷却运动

B.拉伸运动

C.水疗

D.休息

E.物理治疗

答案：A,B,C,D,E

三、判断题（每题2分，共10题）

1.运动训练的基本原则是固定不变的。

答案：错误

2.专项性原则是运动训练的基本原则之一。

答案：正确

3.运动训练计划中，准备阶段是最重要的阶段。

答案：正确

4.运动训练中的心理训练方法只有意志训练和模拟训练。

答案：错误

5.田径运动中的跳跃项目都需要运动员具备很强的爆发力。

答案：正确

6.足球运动员最常见的运动损伤是肌肉拉伤。

答案：错误

7.运动训练中，提高运动员耐力的训练方法只有间歇训练。

答案：错误

8.碳水化合物是运动员能量代谢中最重要的营养素。

答案：正确

9.运动训练中的恢复方法只有休息。

答案：错误

10.运动训练中的心理训练方法只有放松训练。

答案：错误

四、简答题（每题5分，共4题）

1.简述运动训练的基本原则及其在训练中的应用。

答案：运动训练的基本原则包括全面发展原则、专项性原则、可持续性原则和系统性原则。全面发展原则强调运动员在训练中要全面发展各项素质；专项性原则强调训练内容要针对运动员所参加的运动项目；可持续性原则强调训练要符合运动员的身心发展规律，避免过度训练；系统性原则强调训练要系统、连贯地进行。这些原则在训练中的应用体现在制定训练计划、选择训练方法、安排训练负荷等方面。

2.简述运动训练中的心理训练方法及其作用。