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第一章考前心理压力的普遍性与危害;01;第1页考前压力的普遍现象;第2页压力对生理机能的影响;第3页认知层面的压力表现;第4页长期压力的恶性循环机制;02;第5页不同学生的压力感知差异;第6页有效减压策略分类;第7页家庭-学校-学生协同干预;第8页压力阈值建立实验;03;第9页认知重构技术原理;第10页ACT接纳承诺疗法应用;第11页生理调节技术组合;第12页认知行为干预实操演练;04;第13页正念减压的科学基础;第14页正念减压的实操技巧;第15页正念艺术化呈现;第16页正念校园环境建设;05;第17页社会支持理论模型;第18页家庭支持系统优化;第19页同伴互助网络建设;第20页学校支持系统整合;06;第21页持续减压与生涯发展;第22页生涯发展视角下的压力教育;第23页压力管理的跨文化比较;第24页压力管理的终极目标;感谢您的聆听！希望这份PPT能够帮助您更好地了解如何缓解考前心理压力。如果您有任何问题或建议，请随时与我们联系。
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