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    第一章职场心理压力的普遍性与危害;01;职场压力的普遍现状;压力的具体表现形式;压力的长期危害;本章总结与过渡;02;压力源的三维分类模型;工作量压力的量化分析;任务与人际压力的识别清单;本章总结与过渡;03;压力反应的生理机制;认知重评的心理学模型;压力管理

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