北京师范大学《体操》2021-2022学年第一学期期末试卷.docVIP

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北京师范大学《体操》

2021-2022学年第一学期期末试卷

院(系)_______班级_______学号_______姓名_______

题号

一

二

三

四

总分

得分

一、单选题（本大题共30个小题，每小题1分，共30分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）

1、在进行高强度有氧运动时，如跑步、游泳等，以下哪种生理现象是正常的反应？（）

A.心跳急速加快且呼吸困难

B.肌肉酸痛并伴有抽筋现象

C.头晕目眩甚至失去平衡感

D.大量出汗但体温明显下降

2、排球比赛中，当一方队员发球时，球必须从过网区进入对方场地。下列关于发球过网的规则描述，正确的是：（）

A.球只要部分越过球网上沿就算过网成功

B.球整体越过球网上沿并且落在对方有效区域内才算过网成功

C.发球擦网后落在对方场地内，重新发球

D.发球擦网后出界，算发球失误

3、在田径比赛的跳高项目中，如果运动员在试跳时碰掉横杆，但身体越过横杆，这算成功吗？（）

A.算成功，成绩有效

B.不算成功，横杆掉落即为失败

C.由裁判根据具体情况判定

D.只有在正式比赛中算成功，训练中不算

4、以下是70个大学体育考试的选择题：

在进行高强度有氧运动时，如长跑，以下哪种呼吸方式更有助于提高运动表现和减少疲劳？（）

A.快速浅呼吸

B.缓慢深呼吸

C.用嘴大口呼吸

D.随意呼吸，不刻意控制

5、在跳水比赛中，运动员的入水姿势对得分有很大影响，哪种入水姿势较为理想？（）

A.平拍入水B.双手先入水C.头部先入水D.双脚先入水

6、在网球比赛中，球在第一次落地后弹起，未过网但碰到了球网，此时应：（）

A.重新发球

B.此球有效，继续比赛

C.判接球方得分

D.判发球方得分

7、对于游泳运动中的蝶泳，以下关于手臂入水的描述，正确的是：蝶泳手臂入水时需要有一定的动作规范。那么，手臂入水时应该？（）

A.双手同时入水B.单手依次入水C.随意入水D.以上都不对

8、在瑜伽的体式练习中，以下哪种体式对于增强核心力量效果较为明显？（）

A.树式

B.战士一式

C.船式

D.下犬式

9、在长跑运动中，正确的呼吸方式对于提高耐力和减轻疲劳非常重要。以下关于长跑呼吸的描述，合理的是：（）

A.全程用嘴呼吸，以增加进气量

B.全程用鼻子呼吸，避免冷空气刺激

C.可以采用口鼻并用的呼吸方式，根据跑步节奏调整

D.呼吸频率越快越好，以提供更多氧气

10、在排球比赛中，如果一方队员在击球时触网，裁判员会做出怎样的判罚？（）

A.对方得分B.重新发球C.本队得分D.警告该队员

11、对于想要提高心肺功能的人来说，每周进行有氧运动的频率和时间应该是多少？（）

A.每周3-5次，每次20-30分钟B.每周1-2次，每次60分钟以上C.每周5-7次，每次10-15分钟D.每周2-3次，每次30-60分钟

12、在乒乓球比赛中，如果双方比分达到10平，接下来的比赛规则是怎样的？（）

A.谁先得2分谁获胜B.谁先得3分谁获胜C.谁先得1分谁获胜D.继续加赛，直到分差达到2分

13、长期进行高强度的体育锻炼，但没有足够的休息和营养补充，可能会引发以下哪种健康问题？（）

A.免疫力下降B.肌肉拉伤C.关节损伤D.心血管疾病

14、在进行健身操锻炼时，音乐的节奏对于动作的协调性有着重要影响。如果音乐节奏过快，以下哪种做法是恰当的？（）

A.加快动作速度以跟上节奏

B.保持原有的动作速度，忽略音乐节奏

C.适当降低动作难度，确保与节奏匹配

D.停止锻炼，更换节奏合适的音乐

15、在网球比赛中，如果球击中球网的顶端后落入对方有效区域，这一分怎么算？（）

A.重发

B.有效，得分

C.无效，失分

D.由接球方决定是否有效

16、对于经常进行高强度运动的人来说，以下哪种营养物质的补充尤为重要？（）

A.蛋白质B.碳水化合物C.脂肪D.维生素

17、进行力量训练时，为了避免受伤并提高训练效果，以下哪项措施是重要的？（）

A.快速增加训练重量B.充分热身C.减少组间休息时间D.忽视正确的动作姿势

18、对于经常参加户外运动的人来说，为了预防紫外线伤害，以下哪种措施是必要的？（）

A.涂抹高倍数防晒霜B.佩戴深色太阳镜C.穿着长袖衣物D.以上都是

19、在田径的投掷项目中，如铅球，运动员投掷时可以越过投掷圈前沿