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小学生居家防疫安全课件

第一章认识病毒，了解防疫的重要性

什么是病毒？病毒像隐形的小坏蛋病毒非常非常小，我们的眼睛看不见它们。它们就像隐形的小坏蛋，会悄悄进入我们的身体，让我们生病、感到不舒服。虽然我们看不见病毒，但我们可以通过正确的方法来阻止它们进入我们的身体，保护自己的健康。新冠病毒的传播方式飞沫传播：当生病的人咳嗽、打喷嚏或说话时，病毒会随着小水滴飞到空气中，被其他人吸入。

看不见的敌人

为什么要防疫？保护自己防疫措施可以阻止病毒进入我们的身体，让我们远离疾病，保持健康强壮。保护家人我们做好防疫，不仅保护自己，也保护爷爷奶奶、爸爸妈妈和弟弟妹妹，让全家人都安全。快乐成长只有身体健康，我们才能开心地学习、玩耍，享受美好的童年时光。

第二章居家防疫的基本措施

勤洗手，洗出健康01湿润双手用流动的清水将双手彻底打湿，准备好洗手液或肥皂。02充分揉搓手心、手背、指缝、指尖、手腕都要仔细搓洗，至少搓洗20秒。03清水冲洗用流动的清水把手上的泡沫彻底冲洗干净。04擦干双手用干净的毛巾或纸巾把手擦干，不要甩手。记住这些关键时刻要洗手：吃饭前一定要洗手上完厕所后要洗手外出回家后第一件事就是洗手咳嗽打喷嚏后要洗手

戴口罩，保护自己和他人什么时候必须戴口罩？外出去公共场所时乘坐电梯或交通工具时家中有人生病时人多拥挤的地方正确佩戴口罩的方法确认口罩正反面，深色朝外将口罩展开，罩住口鼻和下巴按压鼻夹，使口罩贴合面部不要用手触摸口罩外侧摘口罩时只碰耳绳，放入垃圾桶

保持室内空气流通每天开窗通风每天至少开窗通风2-3次，每次不少于30分钟。新鲜空气可以稀释室内的病毒浓度。避免密闭空间长时间待在密闭的房间里，病毒容易积聚。保持空气流动，让病毒无处藏身。通风时要注意保暖，特别是冬天，可以先到另一个房间，避免直接吹风受凉。南北通风效果最好，可以让空气快速流通。

第三章居家生活中的安全小常识在日常生活中养成良好的卫生习惯，从小事做起，让防疫成为我们的日常习惯。

不随意触摸眼口鼻为什么不能随意触摸？我们的手每天会接触很多东西，可能会沾上病毒。眼睛、鼻子和嘴巴是病毒进入身体的主要通道。如果用脏手摸脸，病毒就会趁机进入我们的身体，让我们生病。所以，要时刻提醒自己：小手别乱摸脸蛋！咳嗽和打喷嚏的正确方法用纸巾捂住口鼻，用完立即扔进垃圾桶没有纸巾时，用手肘内侧遮挡，而不是用手掌之后一定要洗手小游戏：今天试着数一数，你一天摸了多少次脸？然后试着减少这个次数，看看明天能不能做得更好！

家庭环境清洁消毒1日常清洁每天擦拭桌面、门把手、开关等经常触摸的地方，保持家里干净整洁。2定期消毒使用消毒液擦拭地面和家具，但一定要在爸爸妈妈的帮助下进行。3安全注意消毒液不能喷在食物上，也不能直接接触皮肤。消毒后要开窗通风。小朋友可以做的清洁工作：整理自己的玩具和书籍保持自己的房间整洁饭后帮忙收拾餐桌提醒家人注意卫生虽然我们还小,但也可以为家庭清洁贡献自己的力量。记住，消毒剂一定要在大人的指导下使用，小朋友千万不要自己乱用！

保持个人物品独立使用不共用毛巾每个人都应该有自己专用的毛巾，洗脸、洗手、洗澡的毛巾要分开使用，定期清洗和晾晒。不共用餐具碗筷、勺子、杯子都要自己专用。使用公筷公勺吃饭，不要用自己的筷子夹菜给别人。不共用水杯每个人要有自己的水杯，不要和别人共用一个杯子喝水，避免口水交叉传播病毒。使用公共物品后要及时洗手。个人物品要定期清洗消毒，保持清洁卫生。这些小习惯能有效避免交叉感染，保护我们的健康。

第四章居家防疫中的心理健康防疫不仅要保护身体健康，心理健康同样重要。让我们学会照顾自己的情绪，做一个身心都健康的小勇士。

疫情期间的情绪变化你可能会有这些感受：害怕：担心自己或家人生病孤单：不能和朋友一起玩耍无聊：每天待在家里没意思烦躁：想出去玩但不能出门焦虑：担心什么时候才能恢复正常这些感受都是正常的在特殊时期，每个人都会有各种各样的情绪。小朋友会有，大人也会有。重要的是要认识和接纳自己的情绪，不要觉得害怕或难过是不好的事情。承认自己的感受是勇敢的表现，这样我们才能更好地处理这些情绪。记住：有情绪是正常的，但我们可以学会用正确的方法来处理它们，让自己感觉好一些。

如何调节情绪？多与家人沟通告诉爸爸妈妈你的感受，分享你的想法和担心。家人的陪伴和理解会让你感到温暖和安全。做适量运动在家也可以运动！跳绳、做操、跳舞都可以。运动能让大脑分泌快乐物质，帮助我们保持好心情。合理安排时间为学习、玩耍、休息制定时间表。有规律的生活让我们感到生活有序，心里更踏实。更多让自己开心的方法：画画、手工等创意活动阅读自己喜欢的书籍和家人一起玩游戏听音乐、唱歌视频通话联系朋友学习新的技能或爱好帮助家人做家务写日记记录每天的生活

寻求帮助很重要不要独自承受遇到困难或感到很难过时，一定要告诉爸爸妈妈、老师或其他信