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食疗护理牙齿的方法

一、食疗护理牙齿的科学依据

口腔健康是全身健康的重要组成部分，而饮食作为影响口腔健康的关键因素，其作用机制已得到现代医学的充分证实。2025年英敏特发布的口腔护理领域专利洞察报告显示，口腔微生态平衡、牙齿再矿化能力及牙龈组织修复功能与膳食结构密切相关。研究表明，当口腔pH值低于5.5时，牙釉质会发生脱矿现象，而合理的饮食选择能将口腔pH值维持在6.5-7.5的健康区间，有效抑制龋齿发生。同时，口腔菌群的动态平衡对预防牙周病至关重要，特定食物成分可通过调节菌群结构，降低牙龈炎症风险。

现代营养学研究证实，牙齿健康需要多种营养素协同作用：钙质是牙釉质的主要成分，维生素D促进钙吸