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2025年5.25心理健康知识竞赛题库及答案(精选80题)

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.心理健康的核心是什么？()

A.情绪稳定

B.思维清晰

C.社交和谐

D.心理健康

2.以下哪项不是心理健康问题？()

A.抑郁症

B.焦虑症

C.高血压

D.恐惧症

3.心理危机干预的首要步骤是什么？()

A.倾听和理解

B.提供专业帮助

C.评估危机程度

D.制定干预计划

4.心理健康教育的主要目的是什么？()

A.提高心理健康水平

B.治疗心理疾病

C.提高社会适应能力

D.以上都是

5.心理辅导的主要方法有哪些？()

A.认知行为疗法

B.情绪释放疗法

C.人本主义疗法

D.以上都是

6.心理健康与身体健康的关系是怎样的？()

A.互不影响

B.互相影响

C.只影响身体健康

D.只影响心理健康

7.以下哪种情况可能引起心理压力？()

A.工作顺利

B.考试成功

C.失业

D.休假

8.心理健康教育的主要形式有哪些？()

A.课堂教学

B.小组讨论

C.实践活动

D.以上都是

9.心理健康的维护包括哪些方面？()

A.营养均衡

B.适量运动

C.良好睡眠

D.以上都是

二、多选题(共5题)

10.以下哪些是常见的心理压力来源？()

A.工作压力

B.经济压力

C.人际关系压力

D.个人成长压力

E.疾病压力

11.心理辅导的目的是什么？()

A.帮助个体解决问题

B.促进个体自我成长

C.提高个体心理素质

D.增强个体应对压力的能力

E.以上都是

12.以下哪些方法有助于缓解焦虑情绪？()

A.深呼吸练习

B.正念冥想

C.体育锻炼

D.咨询专业人士

E.药物治疗

13.心理健康教育的内容包括哪些方面？()

A.心理健康知识普及

B.心理调适技巧

C.心理危机预防

D.心理疾病识别

E.社会适应能力提升

14.以下哪些行为有助于建立良好的人际关系？()

A.尊重他人

B.倾听他人

C.表达自己

D.帮助他人

E.维护他人利益

三、填空题(共5题)

15.心理健康的标志之一是能够

16.在心理咨询中，倾听是非常重要的环节，因为倾听能够

17.心理危机干预时，首先要评估危机的

18.心理健康教育应该贯穿于

19.心理健康的维护不仅包括心理层面的调整，还应该关注

四、判断题(共5题)

20.心理健康的人不会经历任何心理压力。()

A.正确B.错误

21.心理辅导只针对有心理疾病的人。()

A.正确B.错误

22.心理危机干预应该由专业心理医生单独完成。()

A.正确B.错误

23.心理健康教育应该只在学校进行。()

A.正确B.错误

24.所有心理问题都可以通过心理辅导得到解决。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

25.请简述心理健康对个体和社会的重要性。

26.如何识别和预防心理危机？

27.心理辅导的主要目标是什么？

28.如何建立良好的亲子关系？

29.心理健康教育在哪些方面对个人和社会有益？

2025年5.25心理健康知识竞赛题库及答案(精选80题)

一、单选题(共10题)

1.【答案】D

【解析】心理健康是指个体心理状态良好，能够适应环境，有效应对生活中的各种压力，并保持良好的社会功能。

2.【答案】C

【解析】高血压是一种生理疾病，主要与血压异常升高有关，不属于心理健康问题。

3.【答案】A

【解析】在心理危机干预中，首先需要倾听和理解危机个体的感受和需求，建立信任关系，为后续干预打下基础。

4.【答案】D

【解析】心理健康教育的目的是全面提高人们的心理健康水平，包括预防心理疾病、提高社会适应能力和促进个人成长。

5.【答案】D

【解析】心理辅导的方法包括认知行为疗法、情绪释放疗法和人本主义疗法等多种方法，旨在帮助个体解决心理问题。

6.【答案】B

【解析】心理健康与身体健康是相互影响的，心理问题可能影响身体健康，反之亦然。

7.【答案】C

【解析】失业可能带来经济压力和职业发展的问题，容易引起心理压力。

8.【答案】D

【解析】心理健康教育可以通过课堂教学、小组讨论和