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第16课+告别拖延症：做时间的主人+课件+2025-2026学年北师大版（2015）初中心理健康八年级全一册.pptxVIP

第16课+告别拖延症：做时间的主人+课件+2025-2026学年北师大版（2015）初中心理健康八年级全一册.pptx

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    告别拖延症：做时间的主人汇报人：XX汇报时间：2025/08/05

    目录01.认识拖延症02.拖延行为大揭秘03.七招打败拖延怪兽04.实战演练与技巧升级05.总结与行动契约

    01认识拖延症

    你也有过“等明天”的时候吗？明日复明日，明日何其多明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。世人若被明日累，春去秋来老将至。

    小辰的一天下午放学后，小辰一推开家门就扔下书包向电脑奔去。打开电脑、登录QQ聊天软件、播放音乐、看一看空间有没有人给自己留言……小辰回到家比在学校还要忙碌。听了一会儿音乐，有“滴滴-滴滴”的声音传来，小辰看到同桌的头像在屏幕上闪动着。同桌邀请自己一起玩网游，于是两人开始了

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