原创力文档- 1、本文档内容版权归属内容提供方，所产生的收益全部归内容提供方所有。如果您对本文有版权争议，可选择认领，认领后既往收益都归您。。
- 2、本文档由用户上传，本站不保证质量和数量令人满意，可能有诸多瑕疵，付费之前，请仔细先通过免费阅读内容等途径辨别内容交易风险。如存在严重挂羊头卖狗肉之情形，可联系本站下载客服投诉处理。
- 3、文档侵权举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
查看更多
第
第PAGE1页共NUMPAGES28页
2026年中老年人养生保健必知考试题与答案
一、选择题
中老年人想要改善睡眠质量，以下哪种睡前活动不合适？
A、喝一杯温牛奶
B、玩刺激的电子游戏
C、听舒缓的音乐
D、用热水泡脚
正确答案：B
中老年人预防骨质疏松，以下哪种生活习惯不利于骨骼健康？
A、适当晒太阳促进维生素D合成
B、长期宅在家里不进行户外活动
C、坚持适量运动，如散步、跳舞
D、戒烟限酒
正确答案：B
中老年人预防便秘，应多吃？
A、精细加工食品
B、高脂
文档评论（0）