2025届四川省绵阳市游仙区小学六年级上学期体育达标测试题.docxVIP

2025届四川省绵阳市游仙区小学六年级上学期体育达标测试题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、身高体重测量

请同学们到指定地点进行身高和体重的测量，并记录数据。根据测量结果计算您的BMI指数，并了解您的体重状况是否符合标准。

二、肺活量测试

请同学们使用肺活量计进行测试。测试前安静休息片刻，深吸气后全力呼气，记录最大呼气量数值。

三、50米跑测试

请同学们在指定跑道上进行50米跑测试。测试开始信号发出后起跑，力争在最短时间内完成全程，记录您的成绩。

四、立定跳远测试

请同学们在指定沙坑前站立，双脚与肩同宽，然后双脚同时向前跳跃，落地时保持身体稳定。记录您跳跃的距离。

五、坐位前屈测试

请同学们坐在垫子上，双腿伸直并拢，脚跟靠近测试线。然后身体前屈，尝试用手指触碰脚尖，记录您能达到的最远距离。

六、仰卧起坐测试（或引体向上测试，根据性别选择）

*仰卧起坐测试：请同学们平躺在本上，双膝弯曲，双脚平放地面，膝盖下方可垫同伴的手。测试开始信号发出后，双手抱头或交叉放于胸前，腹部用力使上身抬起至肩膀离地，然后缓慢下放回到起始位置。记录在规定时间内（通常为1分钟）完成的次数。

*引体向上测试（仅限男生）：请同学们手握单杠，身体自然悬垂，双手与肩同宽，掌心向前。测试开始信号发出后，依靠手臂和肩部力量将身体向上拉，直到胸部超过单杠高度，然后缓慢下降回到起始位置。记录在规定时间内（通常为1分钟）完成的次数。

七、选测项目（请选择一项进行测试）

*800米跑（女生）/1000米跑（男生）：请同学们在指定跑道上进行800米或1000米跑测试。测试开始信号发出后跑步，力争在最短时间内完成全程，记录您的成绩。

*跳绳测试：请同学们在指定区域内进行跳绳测试。测试开始信号发出后开始跳绳，记录在规定时间内（通常为1分钟）完成的次数。

*投掷实心球测试：请同学们站在指定线后，面向投掷区域，双手举球至头顶，然后用全身力量将球向前投掷。记录您投掷的距离。

请同学们认真做好准备活动，测试过程中注意安全。

试卷答案

一、身高体重测量

答案：根据实际测量结果计算得出。

解析：此项目为身体成分评估，需实际测量身高和体重，利用BMI公式（体重公斤数/身高米数平方）计算得出BMI值，再对照标准判断体重状况。

二、肺活量测试

答案：根据实际测量的最大呼气量数值填写。

解析：此项目测量肺功能，使用肺活量计进行测试，学生深吸气后全力呼气，仪表显示的最大呼气量即为测试结果，单位通常为毫升。

三、50米跑测试

答案：根据实际测量的完成时间填写，单位为秒。

解析：此项目测量速度素质，学生在信号发出后起跑，通过50米距离，计时器记录从起跑线到终点线的最短时间，时间越短成绩越好。

四、立定跳远测试

答案：根据实际测量的跳跃距离填写，单位为厘米或米。

解析：此项目测量下肢爆发力，学生双脚原地向前跳跃，测量从起跳脚跟着地到跳跃落地点后脚尖之间的距离，距离越长成绩越好。

五、坐位前屈测试

答案：根据实际测量的触及距离填写，单位为厘米。

解析：此项目测量躯干柔韧性，学生坐姿伸直双腿，身体前屈尝试触碰脚尖，测量手指所能达到的最远垂直距离，距离越长柔韧性越好。

六、仰卧起坐测试（或引体向上测试，根据性别选择）

答案：根据实际完成的次数填写。

解析：此项目测量核心力量（仰卧起坐）或上肢与肩背力量（引体向上）。仰卧起坐需测量1分钟内完成的标准次数；引体向上需测量1分钟内完成的标准次数。次数越多成绩越好。

七、选测项目（请选择一项进行测试）

*800米跑（女生）/1000米跑（男生）：

答案：根据实际测量的完成时间填写，单位为秒。

解析：此项目测量耐力素质，学生在信号发出后跑完指定距离（800米或1000米），计时器记录从起跑线到终点线的最短时间，时间越短成绩越好。

*跳绳测试：

答案：根据实际测量的完成次数填写。

解析：此项目测量协调性、爆发力与耐力，学生在信号发出后进行1分钟跳绳，记录跳绳的总次数，次数越多成绩越好。

*投掷实心球测试：

答案：根据实际测量的投掷距离填写，单位为米。

解析：此项目测量上肢力量与投掷技术，学生站在指定线后投掷实心球，测量球从出手点到落地点之间的水平距离，距离越长成绩越好。