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202XLOGO跟腱断裂患者出院指导与护理演讲人2025-12-06

跟腱断裂患者出院指导与护理

概述

跟腱断裂是一种常见的运动损伤，对患者的生活质量和运动能力造成显著影响。作为医护人员，我们不仅要关注患者的手术治疗过程，更要重视出院后的康复指导与护理，这对于患者的功能恢复和重返社会至关重要。本文将从专业角度，系统阐述跟腱断裂患者的出院指导与护理要点，旨在为临床实践提供参考。

01跟腱断裂的基本知识

1跟腱的结构与功能跟腱是人体最粗大的肌腱之一，连接小腿三头肌（腓肠肌和比目鱼肌）与跟骨。其主要功能是使足跖屈，在行走、跑步、跳跃等活动中发挥关键作用。跟腱的解剖结构包括腱腹、腱鞘和腱附着点，任何一处受损都可能导致功能障碍。

2跟腱断裂的病因-急性损伤：通常由突然的过度负荷引起，如跳跃、跑步时落地不当。-慢性损伤：多见于长期过度使用或跟腱退行性变，如运动员、肥胖人群。跟腱断裂的病因可分为急性损伤和慢性损伤两种类型：

3跟腱断裂的临床表现01典型的临床症状包括：02-急性期：受伤部位剧烈疼痛、肿胀、畸形、无法跖屈。03-慢性期：逐渐出现的疼痛、肿胀、活动受限，可能伴有骨刺形成。

02出院指导的重要性

1康复的阶段性特征跟腱断裂的康复过程可分为三个阶段：01010203041.急性期（0-6周）：以制动和消肿为主。2.愈合期（6-12周）：逐步开始康复训练。3.重塑期（12-24周）：恢复运动功能。020304

2出院指导的作用2-预防并发症：如感染、关节僵硬。3-提高依从性：确保患者正确执行康复计划。1出院指导是康复计划的关键环节，其作用包括：5-降低再损伤风险：指导正确的运动方式。4-缩短恢复时间：科学指导可加速功能恢复。

03出院指导的具体内容

1疼痛管理-冷敷：急性期每日3-4次，每次15-20分钟。-抬高患肢：保持高于心脏水平，促进淋巴回流。-药物干预：遵医嘱使用非甾体抗炎药（NSAIDs）。疼痛是影响患者康复的重要因素，需采取综合管理策略：

2患肢保护01保护措施贯穿整个康复期：02-支具固定：急性期使用跟腱保护靴或石膏固定。03-避免负重：根据医生建议确定负重时间表。04-夜间保护：使用支具防止意外活动。

2患肢保护2.1支具的选择与使用不同阶段的支具选择：01-完全固定支具：用于急性期，限制所有踝关节活动。02-部分固定支具：允许轻度跖屈，用于愈合期早期。03-可调节支具：用于后期康复，逐步增加活动范围。04支具使用注意事项：05-每日检查皮肤情况，避免压迫性损伤。06-支具松紧适度，不影响血液循环。07

3功能锻炼指导功能锻炼是康复的核心，需循序渐进：

3功能锻炼指导3.1急性期（0-6周）锻炼BAC-等长收缩：踝关节背屈和跖屈，保持肌肉张力。-踝泵运动：促进血液循环，预防深静脉血栓。-直腿抬高：锻炼股四头肌，避免过度负重。

3功能锻炼指导3.2愈合期（6-12周）锻炼-主动辅助活动：使用弹力带进行轻度跖屈训练。-平衡训练：坐姿或站姿的平衡练习。-被动活动：在治疗师协助下进行踝关节活动。010203

3功能锻炼指导3.3重塑期（12-24周）锻炼-抗阻训练：使用哑铃或弹力带进行跖屈抗阻。-proprioception训练：感受踝关节位置的能力训练。-功能性活动：模拟日常活动和运动动作。

4按摩与物理治疗ADBC-轻柔按摩：愈合期后可沿跟腱方向进行。-超声波治疗：促进组织修复，缓解疼痛。-电刺激：增强肌肉收缩，预防萎缩。按摩和物理治疗可促进恢复：

5营养指导1营养支持对愈合至关重要：2-蛋白质摄入：每日1.2-1.5g/kg体重。3-维生素D：每日800-1000IU，促进钙吸收。4-钙质补充：每日1000-1200mg。

6心理支持心理因素影响康复进程：-疼痛认知行为疗法：改变对疼痛的感知。-支持团体：与同龄患者交流经验。-目标设定：分阶段设定可实现的康复目标。

04护理要点

1伤口护理术后伤口护理至关重要：-换药：遵医嘱定期更换敷料。-拆线：通常术后10-14天拆线。-感染监测：注意伤口红肿、渗液等异常。

2疼痛评估定期评估疼痛程度：-数字疼痛评分法（NRS）：0-10分，指导镇痛效果。-疼痛日记：记录疼痛发生时间、强度和影响因素。

3活动指据恢复情况调整活动范围：-踝关节活动度：从0到40逐步增加。-负重时间表：医生会根据愈合情况确定。-运动禁忌：避免突然发力、急停等动作。

4并发症预防1常见并发症及预防措施：2-深静脉血栓（DVT）：鼓励踝泵运动，必要时使用弹力袜。3-关节僵硬：每日进行被动活动，预防粘连。4-肌肉萎缩：持续进行等长收缩训练。

05出院后的随访与监测

1随访计划建立系统的随访制度：-术后1个月：评估愈合情况，调整康复计划。-术后3个月：进行力量和耐力测试。-术后6个月：恢复