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美容护肤知识竞赛题库及答案全收录

一、单选题（每题2分，共20题）

1.皮肤pH值正常范围是多少？

A.4.5-6.5

B.5.5-7.5

C.6.5-8.5

D.7.5-9.5

2.以下哪种护肤品成分具有抗氧化作用？

A.透明质酸

B.维生素C

C.硅酸酯

D.胶原蛋白

3.干性皮肤的主要特征是？

A.油光满面，毛孔粗大

B.皮肤干燥，容易脱屑

C.毛孔细小，皮肤紧绷

D.皮肤油腻，易长痘痘

4.以下哪种防晒指数适合日常通勤使用？

A.SPF15

B.SPF30

C.SPF50+

D.SPF10

5.去角质的最佳频率是多久一次？

A.每天

B.每周1-2次

C.每月1次

D.每年1次

6.以下哪种成分有助于美白皮肤？

A.烟酰胺

B.水杨酸

C.硫磺

D.茶树油

7.敏感肌肤应避免使用哪种护肤品？

A.矿物油

B.乳木果油

C.酒精

D.蜂蜜

8.保湿乳液和面霜的主要区别是？

A.保湿乳液更油腻

B.面霜更清爽

C.乳液吸收更快，面霜更滋润

D.两者成分完全相同

9.以下哪种成分有助于收缩毛孔？

A.玻尿酸

B.阿尔卑斯山矿泉水

C.硅藻土

D.薏仁仁提取物

10.黄褐斑的主要诱因是？

A.油脂分泌过多

B.激素波动

C.痤疮感染

D.遗传因素

二、多选题（每题3分，共10题）

1.以下哪些成分有助于抗衰老？

A.熊果苷

B.胶原蛋白

C.烟酰胺

D.视黄醇

2.以下哪些属于天然护肤品成分？

A.蜂蜜

B.甘油

C.硅酮

D.茶树精油

3.皮肤屏障受损的表现有哪些？

A.皮肤干燥

B.容易泛红

C.毛孔粗大

D.容易长痘

4.以下哪些护肤品适合油性皮肤？

A.控油保湿乳液

B.水杨酸洁面

C.矿物油面霜

D.轻薄型防晒

5.美白成分包括哪些？

A.曲酸

B.烟酰胺

C.维生素C

D.硫磺

6.以下哪些行为会加重皮肤老化？

A.戒烟限酒

B.长期熬夜

C.使用温和护肤品

D.避免日晒

7.去角质的方法包括哪些？

A.物理性磨砂

B.化学性果酸

C.蒸脸

D.使用清洁面膜

8.敏感肌肤的护理要点有哪些？

A.使用无香精产品

B.避免过度清洁

C.每天使用防晒

D.使用高浓度酒精爽肤水

9.以下哪些成分有助于修复皮肤屏障？

A.透明质酸

B.乳木果油

C.硅酸酯

D.神经酰胺

10.防晒霜的注意事项包括哪些？

A.每隔2小时补涂

B.选择SPF30+产品

C.避免使用物理防晒

D.涂抹前摇匀

三、判断题（每题1分，共10题）

1.干性皮肤可以使用控油型洁面产品。（×）

2.防晒霜可以代替隔离霜使用。（√）

3.去角质越多，皮肤越健康。（×）

4.所有护肤品都需要做皮肤测试。（√）

5.敏感肌肤可以使用香氛型护肤品。（×）

6.保湿喷雾可以代替保湿乳液。（×）

7.黄褐斑只能通过医美治疗。（×）

8.睡眠不足会加速皮肤老化。（√）

9.硅酮成分会堵塞毛孔。（×）

10.所有防晒霜都会导致皮肤油腻。（×）

四、填空题（每题2分，共10题）

1.皮肤分为______、______、______三种类型。

（答案：干性、油性、混合性）

2.防晒霜的SPF值越高，______能力越强。

（答案：防晒）

3.去角质常用的成分有______、______。

（答案：果酸、水杨酸）

4.保湿乳液的主要成分是______、______。

（答案：透明质酸、甘油）

5.敏感肌肤应避免______、______等成分。

（答案：酒精、香精）

6.抗氧化成分包括______、______。

（答案：维生素C、维生素E）

7.皮肤屏障的主要功能是______和______。

（答案：保湿、防御）

8.黄褐斑主要出现在______、______部位。

（答案：颧骨、下颌）

9.保湿的方法包括______、______。

（答案：使用保湿产品、多喝水）

10.防晒霜的PA值代表______能力。

（答案：防紫外线）

五、简答题（每题5分，共4题）

1.简述干性皮肤和油性皮肤的区别。

答案：

-干性皮肤：皮脂腺分泌少，皮肤干燥、脱屑，容易紧绷；

-油性皮肤：皮脂腺分泌旺盛，皮肤油腻、毛孔粗大，易长痘痘。

2.简述防晒霜的原理和注意事项。

答案：

-原理：通过化学或物理方式吸收/反射紫外线，防止皮肤晒伤；

-注意事项：选择SPF30+、PA+++以上产品，每隔2小时补涂，涂抹前摇匀。

3.简述去角质的益处和注意事项。

答案：

-益处：去除老废角质，使皮肤更光滑，促进