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预防高温中暑知识手册
高温环境下，人体通过汗液蒸发散热的生理机制若无法平衡外界热量摄入，可能导致体温调节功能紊乱，引发中暑。中暑是因长时间暴露于高温或高湿环境，或高强度体力活动导致体内热量蓄积，进而出现以中枢神经系统和循环系统功能障碍为主要特征的急性疾病。根据症状严重程度，可分为先兆中暑、轻度中暑和重度中暑（包括热痉挛、热衰竭、热射病），其中热射病是最严重的类型，若不及时救治，死亡率极高。了解中暑的发生机制与预防方法，对保障高温环境下人群健康至关重要。
一、高温环境下的风险因素识别
高温天气（日最高气温≥35℃）是中暑的直接诱因，但实际风险受多重因素叠加影响。首先是环境温度与湿度，当湿球
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