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2026安全课心得体会（2篇）

（一）

九月的消防演练警报拉响时，我正趴在宿舍书桌前赶课程论文。刺耳的鸣笛声穿透耳机，带着一种不容置疑的紧迫感。室友们条件反射般从椅子上弹起来，手忙脚乱地套外套——这是我们大三学年的第三次安全演练，按惯例，大家本该轻车熟路。但当我跟着人流冲向楼梯间时，眼角余光瞥见斜对门宿舍的男生还在慢悠悠地收拾桌面，嘴里嘟囔着“每次都搞这套，真耽误事”。

那一瞬间，安全课上教官的话突然在耳边炸开：“80%的安全事故，都源于‘不会发生在我身上’的侥幸心理。”

这门名为《大学生安全素养与应急能力》的必修课，是我们这届学生的新增课程。第一节课，老师没有放PPT，而是播放了一段监控录像：某高校实验室爆炸现场，火苗从通风橱窜出时，学生们的第一反应不是撤离，而是围上去拍照；某宿舍火灾中，女生为了抢救放在书桌上的笔记本电脑，折返火场，最终因浓烟窒息。视频里的画面模糊而真实，烧焦的书本、变形的铁门，还有消防员抬着担架奔跑的背影，让整个阶梯教室鸦雀无声。

“安全不是知识竞赛，背熟逃生路线图不代表学会了自救。”老师关掉视频，在黑板上写下“肌肉记忆”四个字，“就像骑自行车，当危险来临时，你的身体反应要比大脑更快。”

这句话在我心里埋下了一颗种子。过去两年，我总把安全课当成“水课”，签到后就躲在后排刷手机。直到去年冬天，我亲历了一场小小的“意外”。那天深夜，我起夜时闻到走廊里有股淡淡的焦糊味，起初以为是楼下食堂飘来的油烟，翻个身准备继续睡。但半梦半醒间，安全课上讲的“电气火灾初期特征”突然冒出来：“异味、跳闸、局部发热，都是电路过载的预警信号。”我猛地坐起来，摸黑走到门口，透过猫眼一看——斜对门宿舍门缝里竟透出微弱的红光。

那一刻，我的心脏像被一只手攥紧了。我顾不上穿拖鞋，光着脚冲到楼道，用力拍他们宿舍的门。里面的人显然也醒了，慌乱的脚步声传来，门开时，一股浓烈的烟味扑面而来：他们的电热毯忘了关，被褥已经烧出一个拳头大的黑洞，火星正滋滋地往上窜。我们七手八脚地用灭火器扑灭明火时，我的手心全是冷汗——如果我当时多睡哪怕十分钟，后果不堪设想。

这次经历让我彻底改变了对安全课的态度。从前觉得“理论无用”，如今才明白，那些被我们忽视的知识点，其实是用无数血泪换来的“生存手册”。比如老师反复强调的“低姿匍匐撤离”，我曾觉得是小题大做，直到参观消防教育基地时，看到模拟火场中“浓烟层”的高度——恰恰在成年人站立时的口鼻位置。工作人员让我们体验“黑暗逃生”，蒙上眼睛后，平时闭着眼都能走的直线，因为加入了“寻找安全出口标识”“避开障碍物”的要求，变得异常艰难。我在模拟通道里磕磕绊绊，膝盖撞到台阶时，突然理解了“熟悉环境”四个字的分量：你住了三年的宿舍楼，真的知道每一层消防栓的位置吗？知道断电时应急灯的光照范围吗？

网络安全章节的讨论课，更是让我惊出一身冷汗。老师让我们用“社工库查询工具”输入自己的手机号，屏幕上跳出的信息让整个小组倒吸凉气：我的小学毕业照、十年前发在QQ空间的“黑历史”说说、甚至连我妈在家长群里晒的家常菜照片，都被整合在一条“个人信息档案”里。“这不是黑客技术，”老师指着屏幕上的链接，“这些信息都来自你们‘自愿’公开的社交平台、购物软件和注册过的各种APP。”

我想起自己为了领一杯奶茶优惠券，在不知名小程序里填过身份证号；为了玩一款小游戏，授权了“读取通讯录”的权限；甚至在朋友圈晒过登机牌，还得意地配文“说走就走的旅行”——现在才知道，条形码里的航班信息、座位号，足以让别有用心的人伪造行程。最让我后怕的是，老师展示了一个“AI换脸”视频：用我朋友圈的自拍，合成了一段“向家人借钱”的语音，语气、音色和我本人几乎一模一样。“如果这段音频发给你爸妈，他们会怀疑吗？”老师的问题像针一样扎在我心上。

那节课后，我花了整整三个小时清理自己的网络痕迹：注销了十个多年不用的账号，关闭了所有社交平台的“附近的人”功能，给手机相册加上了应用锁。更重要的是，我开始理解“安全”不是一劳永逸的状态，而是需要持续维护的动态平衡。就像老师说的：“在信息时代，你的每一次点击、每一次授权，都是在为自己的‘数字生命’筑墙或拆墙。”

上个月，我接到了一个“公安局”的电话。对方准确报出了我的姓名和学号，说我涉嫌一起跨境诈骗案，要求我立刻转接“安全中心”接受调查。放在半年前，我可能早就慌了神，但那天，我想起安全课上的“诈骗话术拆解”：对方刻意制造紧迫感，拒绝当面沟通，要求“保密处理”——全中。我一边假装配合，一边悄悄按下录音键，然后以“信号不好”为由挂断电话，反手拨打了学校保卫处的反诈专线。后来保卫处老师告诉我，那是近期高发的“冒充公检法”诈骗，仅我们学校就有三个学生差点上当。

挂了电话，我站在窗边看着楼下的阳光。忽然觉得，安全课教给我的，从来不是僵硬的“知识点”，而是一种“生