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痛风性关节炎的关节保暖:从认知到实践的全程守护;;痛风性关节炎的关节保暖:从认知到实践的全程守护;背景:被忽视的”冷”与”痛”的隐秘关联;背景:被忽视的”冷”与”痛”的隐秘关联;背景:被忽视的”冷”与”痛”的隐秘关联;现状:保暖认知与行为的”温差”;现状:保暖认知与行为的”温差”;;;分析:关节保暖的病理与生理逻辑;;;2寒冷对血液循环的连锁反应;;措施:科学保暖的”四季攻略”;措施:科学保暖的”四季攻略”;?避免冷刺激接触:洗手、洗碗用温水(25-30℃为宜),冬季不用冷水洗脸;如厕后用温水冲洗会阴(避免下肢血管突然收缩);运动后及时擦干汗水,更换干燥衣物(湿衣服会吸收体表热量,导致局部温
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