小学生饮食营养与健康.pptxVIP

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小学生饮食与健康小学生饮食与健康

认识食物01我们的平衡膳食02认识食物03认识食物04认识食物05目录

第一章节认识食物认识食物

什么是食物？什么是食物？食物是指能够满足身体生长的需要，能够靠吃进去为身体提供营养，使我们可以长高长壮的物质。例如，吃谷物可以提供一天的能量；吃肉类可以帮助长个子，使我们变得更强壮；吃蔬菜可以补充维生素，防止牙龈出血等。

食物可以分为哪几类？食物可以分为哪几类？谷物及薯类：谷物包括米、面、杂粮，薯类包括马铃薯、甘薯等。动物性食物：包括肉、禽、鱼、奶、蛋等。豆类和豆制品：蔬菜水果：加工后的食品：包括食用油、糖、零食等。

常见食物都有哪些营养？1.鱼2.鸡蛋3.肉

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