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糖尿病防治指南舒缓压力与改善睡眠的重要性;目录;01;糖尿病的定义与分类;糖尿病的流行病学特点;糖尿病的危害与并发症;02;压力对血糖的影响;压力管理的重要性;压力管理的有效方法;03;睡眠不足对血糖的影响;良好睡眠的指标;促进睡眠的策略;04;心理调适对血糖控制的影响;心理调适的方法;心理支持的重要性;05;健康饮食的原则;规律运动的益处;体重管理的重要性;06;药物治疗的选择;药物治疗的心理效应;药物治疗与心理支持的结合;07;社区支持的重要性;家庭支持的作用;社区和家庭支持的具体措施;08;自我监测血糖的重要性;自我管理的方法;自我管理的挑战与应对;THANKS
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