心向阳光逐梦青春课件-高一上学期心理健康主题班会.pptx

心向阳光，逐梦青春;从一封来信引发的共鸣;读懂内心：高一常见心理困扰解码;从游刃有余到力不从心的落差;这种落差感会带来一系列心理反应;从他人评价到自我探索的迷茫;PowerPointPres;情绪管理：从简单宣泄到复杂调控;常见的情绪问题有三种：;从简单宣泄到复杂调控的失衡;做自己情绪的主人;1.情绪识别：给情绪贴标签;PowerPointPres;常见的合理宣泄方式有四种：;常见的消极认知有三种，我们可以;PowerPointPres;4.积极暗示：给内心种阳光;积极暗示可以从三个方面入手：;PowerPointPres;人际和谐：搭建心灵的沟通桥梁;1.主动破冰：迈出交往的第一步;