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大满镇兰家寨小学校本课程开发系列之

小学生心理健康教育（四）

自信的培养

兰家寨小学校本课开发小组

序言

不要说自己一无是处。

您的孩子是不是不喜欢参与活动呢有没有行为退缩、语言生涩，或者不敢与人交往、不敢发表自己的意见、从众性强呢

自信，是一个人最宝贵的财富之一。法国教育家卢梭曾说过：「自信心是事业通向成功的保证，它像奇迹之泉。有了它，你的才干可以取之不尽，用之不竭；但没有它，任凭你的才能再大，也抓不住一个机会。」美国心理学家研究了世界上一百五十名事业上非常有成就的人，发现他们在性格上都具有三种优秀的特质：一是性格上坚韧不拔；二是充满自信；三是善于为实现最终目标不断积累成果。这也正印证了一句加拿大谚语：充满自信就意味着成功了一半。

人不可能总是充满信心，但是如果对所有事情都缺乏自信，那就是自卑了。如果事事都怀疑自己的能力就会失去自我，不仅不会在事业上成功，还会使性格越来越软弱。这是对普通人而言，然而对我们的孩子，他们之所以缺乏自信，甚至自卑，就跟家长有密切关系了。其中的原因错综复杂，但是有一点可以肯定——缺乏自信与先天遗传无关，纯粹是后天养成。所以说，孩子的自信源于父母。

我校教师集无限智慧与精力编写此书，希望能对我校孩子健康成长有一定的帮助。

兰家寨小学校本课程开发小组

目录

第一课心理健康趣谈…………………3

第二课良好自我意识培养（悦纳自己）…………….5

第三课良好自我意识培养（自信的力量）……………9

第四课积极的自我暗示和自信心的培养…………..14

第五课人际交往辅导（优化你我他）………………18

第六课在人际交往培养自信………..22

第七课自信思维训练……………..25

第八课在时间分割中懂得自信……..30

第九课学习心理辅导之一

——寻找记忆的窍门…………………..32

第十课信念决定情绪……………….37

第十一课好的情绪产生自信的力量…………………41

第十二课人际交往系列之沟通自信辅导……………45

第十三课沟通中的自信………………49

第十四课亲自沟通中自信的辅导——我的父亲母亲………………52

第十五课价值观澄清之——你最在乎的是什么……58

第十六课生活心理辅导之彩绘生命的蓝图…………62

第十七课考前心理辅导………………66

第十八课昂起头，向前看——自信心培养案例分析.......................69

第十九课小学生自信心培养个案研究...............................................74

第二十课增强自信心——小学生心理辅导案例...............................83

第一课心理健康趣谈

学习目的：了解一些心理的常识，心理学故事，心理学家以及心理实验激发学生对心理学的热爱，以及对自身心理的关注

内容：

1、了解介绍宏山小学心理课的设置

2、心理的有关常识。教师提问，我们讲心理、心理学，那老师想问一下，谁有心理。这也是我们以后研究问题时要考虑的第一个问题，即what。学生回答………

A、谁有心理：人（你，我，他）

动物（狗看到主人摇尾巴，看到外人吠；人类利用狗的感知觉让其引路——导盲犬；警犬；缉毒领域利用猪的感知觉等）

植物。大家可能怀疑，植物有心理么植物也有心理的。为了研究植物是否具备心理活动，心理学家曾经做过一个试验：实验员种植一些绿色盆栽，十几二十盆，们田浇水施肥，每天记录植物的生长状况。这样持续一段时间之后，这些绿色盆栽不断地长大。然后是演员要做一件事情，即取出几盆盆栽，当着其他盆栽的“面”，对这几个盆栽施以暴行。实验员随意裁减这些盆栽的枝叶、踩它、踏它、用开水烫……..直到这些盆栽奄奄一息或者死亡。然后去观察剩下的盆栽的生长状况。接下来的观察让实验员惊讶万分，剩下的盆栽有的疯狂生长，有的则停止生长，总之他们不再按照原来的生长节奏来生长了。

所以动植物虽然不像我们人那样具有丰富的心理活动洗礼状态，不像人一样具有思维的能力，但是它们具有感受的能力。他们也有心理。

B、研究心理到底研究什么、复杂性

我们研究人的心理现象和行为表现及其规律。

心理研究之所以难，人的心理之所以捉摸不定，关键就在于人的行为很复杂，心理很复杂，而行为与心理之间的关系更复杂。我们知道有时候人的心理反应决定了人的行