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保护我的大眼睛安全课件

第一章眼睛的神奇世界

谜语导入上边毛,下边毛中间夹颗黑葡萄

你猜到了吗?眼睛!

眼睛的重要性认识世界的窗口眼睛让我们看到五彩缤纷的世界,欣赏美丽的风景学习的重要工具我们通过眼睛读书、写字、学习新知识

体验黑暗的世界01闭上眼睛请小朋友们轻轻闭上眼睛,感受30秒钟看不见的感觉02尝试走路在老师的保护下,试着闭眼走几步,体会没有视力的不便03分享感受睁开眼睛后,说说你的感受。是不是觉得眼睛特别重要?

第二章眼睛的秘密结构

眼睛的外部构造眉毛的作用眉毛就像屋檐一样,帮助我们挡风遮雨。当我们流汗或下雨时,眉毛能阻止水滴流进眼睛里,保护我们的眼睛不受刺激。睫毛的守护

眼睛内部小宝贝瞳孔的智慧瞳孔是眼睛中间的小黑点,它非常聪明!在强光下会缩小,在暗处会变大,就像相机的光圈一样调节进入眼睛的光线量,保护我们的视网膜不受伤害。虹膜的彩色虹膜是瞳孔周围有颜色的部分,有的是棕色、有的是黑色、还有的是蓝色或绿色。虹膜控制着瞳孔的大小,就像窗帘一样调节光线的进入。

眼睛结构全景图外部保护层眉毛和睫毛组成第一道防御系统光线调节系统瞳孔和虹膜控制进入眼睛的光线视觉形成中心视网膜将光线转化为我们能看到的图像

用小镜子观察自己的眼睛找到眉毛看看你的眉毛是什么形状的?浓密还是稀疏?数数睫毛仔细观察,你的睫毛是长还是短?上下睫毛有什么不同?观察瞳孔看着镜子里自己的瞳孔,它是不是圆圆的黑色?发现虹膜你的虹膜是什么颜色的?每个人都不一样哦!通过观察,你发现了眼睛的哪些特别之处呢?和同学们分享一下吧!

第三章伤害眼睛的危险行为虽然眼睛有很多保护措施,但如果我们不注意,还是很容易受到伤害。让我们一起认识那些会伤害眼睛的危险行为,学会避免它们!

近距离看电视和电子屏幕眼睛疲劳长时间盯着屏幕,眼睛会感到酸痛、干涩,非常不舒服视力下降近距离用眼会导致近视,看远处的东西变得模糊不清蓝光伤害电子屏幕发出的蓝光会伤害我们的眼睛,影响睡眠质量小贴士:看电视或玩电子产品时,距离至少要保持2米以上,每次不超过30分钟!

用脏手揉眼睛1手上有细菌我们的手每天接触很多东西,上面沾满了看不见的细菌和病毒2揉眼睛传染用脏手揉眼睛,细菌就会进入眼睛里3眼睛感染容易得红眼病、结膜炎等眼部疾病4又红又痒眼睛会变得红肿、流泪、很痒很难受记住:眼睛痒的时候,千万不要用手揉!可以用干净的纸巾轻轻擦拭,或者请老师帮忙。

盯着太阳或强光看强光刺激太阳光和强光非常刺眼,直接看会感到眼睛疼痛灼伤视网膜强光就像火一样,会灼伤我们眼睛里最重要的视网膜永久伤害视网膜受伤后很难恢复,可能造成视力永久下降安全提醒:绝对不要直接盯着太阳看!也不要看电焊的火光、激光笔等强光源!

玩尖锐物品不小心扎伤眼睛铅笔和尺子不要拿着铅笔、尺子等文具打闹嬉戏,很容易戳到眼睛剪刀和刀具使用剪刀时要小心,剪刀尖千万不能对着自己或别人的眼睛树枝和玩具玩耍时注意周围,避免被树枝、玩具等尖锐物品伤到眼睛眼睛一旦被尖锐物品扎伤,后果非常严重,可能会导致失明。所以我们一定要小心使用尖锐物品,不在玩耍时拿着它们乱跑。

这些习惯都在伤害眼睛躺着看书姿势不正确,眼睛容易疲劳光线太暗在昏暗环境看书写字伤害视力走路看书容易撞到东西,也伤眼睛不做眼操缺少休息,眼睛得不到放松小朋友们,想想自己平时有没有这些坏习惯?从今天开始,让我们一起改掉它们吧!

第四章科学保护眼睛的方法了解了伤害眼睛的行为后,现在让我们学习如何科学地保护眼睛。只要养成良好的用眼习惯,我们就能拥有明亮健康的眼睛!

正确用眼习惯坐姿端正看书写字时要坐直,背部挺直,胸部离桌子一拳的距离,眼睛离书本保持33厘米左右,大约是一尺的长度。保持距离看电视时要坐在距离屏幕至少2米的地方,屏幕的高度要与眼睛平齐或略低一些,避免仰头或低头看。光线充足读书写字的地方要光线充足,最好是自然光。使用台灯时,光线要从左前方照过来,避免产生阴影。

眼睛休息小妙招学习30分钟专心读书或写字休息10分钟让眼睛放松一下远眺风景看看窗外远处的景物观察绿色多看绿色植物和大自然记住20-20-20法则:每用眼20分钟,就看20英尺(6米)远的地方,持续至少20秒。这样能有效缓解眼睛疲劳!

健康饮食助明眸胡萝卜富含β-胡萝卜素和维生素A,能保护视网膜,预防夜盲症。每天吃半根胡萝卜就能满足需求!猪肝和鸭肝含有丰富的维生素A和铁元素,能改善视力,预防眼睛干涩。但每周吃1-2次就够了,不要吃太多。蓝莓和深色蔬菜含有花青素和叶黄素,能保护眼睛,减少光线对视网膜的伤害,让眼睛更明亮。鸡蛋和鱼类富含蛋白质和DHA,能促进眼睛发育,保护视神经,让视力更好。

保持眼部卫生勤洗手饭前便后、外出回家后要用肥皂或洗手液认真洗手,避免细菌通过手传播到眼睛不揉眼睛即使眼睛痒也不要用手揉,可以用干净的纸巾轻轻擦拭,或请大人帮忙用眼药水独立使用