学会调节情绪放飞好心情(141).pptxVIP

;如果感到幸福你就点点头,如果感到幸福你就点点头;理智是控制情绪de“闸门”.;调节;调节情绪;情绪与个人de态度是紧密相连de.对同样一件事,人们会因所持de人生态度不同而有不同de感受;原来情绪与一个人de态度有关,当面对同一个问题,我们de态度不同我们情绪也会不同,心情也会不同.不难发现保持积极乐观de态度de同学,往往会有更多de积极健康de情绪表现.如果你是徐力,你会采什么办法来调节自己de情绪,回忆和阐述你最为深刻de一次情绪变化,你是怎么解决de,请说明你解决de方法！;古时有一位国王,梦见山倒了,水枯了,花也谢了,便叫王后给他解梦.王后说:“大势不好.山倒了指江山要倒；水枯了指民众离心,;调控情绪;中午,期中考试成绩发下来了,李华考得很不好,想到回家要挨妈妈de批评,他心里非常难过;王强当时de情绪表达是否合适,你能想象当时李华de心情吗,情绪de表达是否只是自己de事情,我们在运用一些方法调控情绪时,应该注意什么问题呢;徐力从小到大基本上是在母亲de细心照料下成长de.母亲吴凤仙工资不高,靠帮别人加工毛线衣赚点钱供儿子读书,徐力考进了学校de重点班,吴凤仙要求儿子以后每次期中、期末考试成绩都要排在班级前一零名.重压之下de徐力感到母亲对自己管得太严;情绪是需要调控de;要做一个积极乐观上向de人,就要积极地调控我们de不良情绪,通过改变自己de态度来控制自己de情绪.;调节情绪;调节情绪;假如生活欺骗了你不要忧郁,也不要愤慨.不顺心de时候,暂且容忍,相信吧,快乐de日子就会到来.;快乐是一天,不快乐也是一天,为什么不天天快乐呢;;;如果感到幸福你就拍拍手

如果感到幸福你就拍拍手

如果真de感到幸福你就快快拍拍手呀

看那大家都一起来拍拍手

如果感到幸福你就点点头

如果感到幸福你就点点头

如果真de感到幸福你就快快点点头呀

看那大家都一起来点点头;;情绪是可以调节de;秀才与棺材;

当然李秀才也看到了那口棺材,一开始他心里也“咯噔”了一下,但转念一想:棺材,噢！那不就是有“官”又有“财”吗?好,好兆头,看来今天我要鸿运当头了,一定高中.于是十分兴奋,情绪高涨地走进考场,文思如泉涌,果然一举高中.回到家里,两人都对家人说:那“棺材”真是好灵.;总结;原来情绪与一个人de态度有关,当面对同一个问题,我们de态度不同我们情绪也会不同,心情也会不同.不难发现保持积极乐观de态度de同学,往往会有更多de积极健康de情绪表现.

现在请同学们一起看下面de一个小故事:;解梦

古时有一位国王,梦见山倒了,水枯了,花也谢了,便叫王后给他解梦.王后说:“大势不好.山倒了指江山要倒；水枯了指民众离心,君是舟,民是水,水枯了,舟也不能行了；花谢了指好景不长了.”国王惊出一身冷汗,从此患病,且愈来愈重.后来,有一位大臣参见国王,他做出了另外一番解释,国王听了全身轻松,很快痊愈.

国王在病榻上说出了他de心事,哪知大臣一听,大笑说:“太好了,山倒了指从此天下太平；水枯指真蛇现身,国王,你是真蛇天子；花谢了,花谢见果子呀！”

假如你是这位大臣,你将如何向国王解释?;出谋划策;下面看看假如是你,你会怎么做?;情绪de表达是否只是自己de事情?

我们在运用一些方法调控情绪时,应该注意什么问题呢?

请同学们再看下面一个真实de案例:;一七岁de徐力是浙江省金华市第四中学高二学生,徐力从小到大基本上是在母亲de细心照料下成长de.母亲吴凤仙工资不高,靠帮别人加工毛线衣赚点钱供儿子读书,徐力考进了学校de重点班,吴凤仙要求儿子以后每次期中、期末考试成绩都要排在班级前一零名.重压之下de徐力感到母亲对自己管得太严,而且母亲提出de目标无法实现,深感委屈和压抑.一七日中午,徐力放学回家吃过中午饭后,因对母亲吴凤仙de管束不满,便拿了一把铁榔头将母亲杀害.

如果你是徐力,你会采什么办法来调节自己de情绪?

回忆和阐述你最为深刻de一次情绪变化,你是怎么解决de?请说明你解决de方法！

;中科院心理所王极盛教授认为,徐力属于激情性杀人.这种杀人没有预谋,很大程度上是受情绪左右.

结合徐力案件和你自己de生活经历,你能否分析出青少年de情绪有何特点?

不稳定性、强烈性、自控能力差;要做一个积极乐观上向de人,就要积极地调控我们de不良情绪,通过改变自己de态度来控制自己de情绪;方法一转移注意力;;方法之二;哭;这样发泄行不行?;方法之三;理智控制;——将苦闷、愤怒等消极情绪与头脑中de闪光点、社会责任感联系起来,从而振作精神,激励我们奋发向上.

该图是徐悲鸿在抗日战争期间创作de,是他de情感寄托,画中