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大班健康夏季防暑有妙招

演讲人：

日期:

目录

02

日常防护措施

01

防暑知识基础

03

饮食调理策略

04

应急处理方案

05

健康活动设计

06

家园共育机制

01

PART

防暑知识基础

高温对人体影响原理

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高温环境下，人体通过皮肤散热效率降低，体内热量难以散发，导致体温调节失衡。

体温调节失衡

持续高温会导致体内酶活性降低，影响生理功能，严重时可导致器官功能受损。

器官功能受损

高温会使人体大量出汗，导致水分和电解质丢失过多，引起脱水和电解质紊乱。

水分代谢紊乱

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体内热量无法散发，导致体温过高，引起中暑症状。

热量积聚致中暑

04

中暑症状识别要点

出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中等症状。

轻度中暑

重度中暑

及时处理

表现为面色潮红、大量出汗、皮肤灼热、四肢湿冷、脸色苍白、血压下降、脉搏增快等，甚至出现意识模糊、昏迷等严重症状。

一旦发现中暑症状，应立即将患者转移到通风阴凉处，补充水分和电解质，必要时就医治疗。

体温调节能力差

幼儿体温调节中枢未完全发育，对高温的适应能力较弱，易中暑。

皮肤屏障功能弱

幼儿皮肤娇嫩，防御功能较差，易受到高温刺激和损伤。

代谢旺盛易出汗

幼儿新陈代谢旺盛，活动量大，易出汗导致脱水。

需要特别关注

家长和老师应加强对幼儿的监护和照顾，及时采取措施预防中暑，确保幼儿健康安全。

幼儿特殊防护需求

02

PART

日常防护措施

科学穿着与材质选择

穿着轻薄、透气的衣物

夏天炎热，要选择轻薄、透气的衣物，避免穿着厚重、紧身的衣物，这样可以帮助身体散热。

材质选棉麻等天然纤维

浅色系衣物更防晒

棉麻等天然纤维具有良好的透气性和吸汗性，可以让皮肤更加舒适，避免过度闷热。

浅色系衣物能够反射阳光，减少热量的吸收，因此夏天可以选择浅色系的衣物。

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户外活动时间规划

在上午10点至下午4点这段时间，阳光最为强烈，尽量避免户外活动，以免中暑。

避开高温时段

在天气较凉爽的早晨或傍晚进行户外活动，并适当控制活动强度，避免过度疲劳。

合理安排活动时间和强度

在户外活动时，要定时休息，并补充水分，以保证身体的水分平衡。

定时休息与补充水分

物理防晒实施方法

遮阳帽和太阳镜

携带防晒喷雾或湿毛巾

使用防晒霜

遮阳帽和太阳镜是夏天必备的防晒工具，可以有效地遮挡阳光，保护头部和眼睛。

防晒霜可以有效地阻挡紫外线，保护皮肤不被晒伤。在户外活动时，要记得定时涂抹防晒霜，并注意补涂。

防晒喷雾可以随时随地补充防晒，而湿毛巾可以用来擦拭身体，帮助身体降温，防止中暑。

03

PART

饮食调理策略

水分补充科学配比

饮水量

保证孩子每天摄入足够的水分，根据孩子活动量适当增减。

01

饮水时间

不要等口渴才喝水，定时饮水，少量多次。

02

饮水方式

以温白开水为佳，避免冷饮刺激肠胃。

03

清凉食材搭配推荐

西瓜

黄瓜

草莓

绿豆

具有清热解暑、利尿消肿等功效，是夏季的好选择。

含有丰富的水分和维生素，有助于消暑解渴。

富含维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫力。

具有清热解毒、消暑止渴的作用，可熬汤或制作绿豆沙。

禁忌饮品警示清单

含糖量高，易导致脱水，应尽量避免。

碳酸饮料

含有咖啡因，可能加重孩子脱水，应严禁饮用。

咖啡和茶

冷饮过量易引发胃肠道不适，应适量控制。

冷饮过量

04

PART

应急处理方案

轻度中暑现场处置

立即脱离高温环境

补充水分

物理降温

观察幼儿情况

将幼儿迅速带至阴凉通风处，避免继续暴露在高温下。

用湿毛巾或冰袋敷额头、腋下、腹股沟等处，帮助身体散热。

让幼儿少量多次饮用凉开水或含盐分的饮料，以补充体内水分和电解质。

密切观察幼儿的精神状态、体温、呼吸等变化，如有异常及时就医。

电风扇使用

选择微风模式，避免直接吹向幼儿，以免造成感冒。

空调使用

调整室内温度至适宜范围（一般建议26℃左右），保持室内通风。

冰袋使用

可将冰袋放置于幼儿额头、腋下、腹股沟等处，但需垫上毛巾，避免直接接触皮肤。

凉席使用

为幼儿铺凉席，选择透气性好、质地柔软的凉席，避免使用麻将席等过硬、过凉的席子。

降温设备正确使用

紧急送医判断标准

持续高烧

幼儿体温持续超过38.5℃，且物理降温效果不明显。

出现意识模糊、昏迷等严重症状

幼儿出现意识模糊、昏迷、抽搐等严重症状，需立即送医。

呼吸急促、口渴严重

幼儿出现呼吸急促、口渴严重、皮肤干燥等脱水症状，需立即送医。

呕吐、腹泻

幼儿出现呕吐、腹泻等严重症状，可能是中暑引起的，需及时就医。

05

PART

健康活动设计

防暑主题游戏开发

通过模拟夏日强烈阳光的环境，让孩子们学会如何正确使用防晒霜、戴帽子等防晒措施，并了解防晒的重要性。

防晒小游戏

寻找清凉

防暑知识竞赛

设计一个寻宝游戏，让孩子们在户