原创力文档- 1、本文档内容版权归属内容提供方，所产生的收益全部归内容提供方所有。如果您对本文有版权争议，可选择认领，认领后既往收益都归您。。
- 2、本文档由用户上传，本站不保证质量和数量令人满意，可能有诸多瑕疵，付费之前，请仔细先通过免费阅读内容等途径辨别内容交易风险。如存在严重挂羊头卖狗肉之情形，可联系本站下载客服投诉处理。
- 3、文档侵权举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 4、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 5、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 6、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 7、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
皮肤油脂调节食谱;皮肤油脂调节食谱;现状分析：被“油光”困扰的现代人;;问题识别：皮肤出油的“饮食密码”;;;;;;科学评估：你的皮肤“油”得有“依据”吗？;在制定食谱前，需要先做两件事：一是客观评估当前皮肤油脂状态，二是梳理饮食中可能的“致油因素”。;;;;方案制定：从“吃错”到“吃对”的油脂调节食谱;;;;午餐：均衡营养，调节激素;;;;实施指导：把食谱变成“日常习惯”的3个关键;;;03;03;效果监测：你的“控油计划”有效吗？;;1;?4周无改善：检查饮食日记，是否遗漏了“隐形致油因素”（如奶茶的植脂末、零食的反式脂肪），或B族补充不足（是否长期吃精米白面）。
?8周效果显著：可适当增
文档评论（0）