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亲亲春姑娘——幼儿园春季健康课演讲人：日期:

目录02健康习惯培养01春季特征认知03趣味活动设计04安全防护教育05家园互动方案06课程延伸设计

01PART春季特征认知

春天的自然现象气温变化春季气温逐渐升高，天气逐渐变暖，但仍有寒潮侵袭。01春季是雨水较多的季节，雨水有助于植物生长和动物繁殖。02阳光明媚春季阳光充足，日照时间逐渐增长，有助于人体健康。03雨水增多

春季是植物生长的旺盛期，植物开始发芽、吐绿、长出新叶。萌芽吐绿春季是许多植物开花、结果的季节，如桃花、樱花、杏花等。开花结实随着春季的推进，植物逐渐枝繁叶茂，形成浓郁的绿荫。枝繁叶茂植物生长变化

小动物活动规律迁徙活动许多冬眠的小动物在春季苏醒，开始出来觅食。活跃繁殖冬眠苏醒许多冬眠的小动物在春季苏醒，开始出来觅食。许多冬眠的小动物在春季苏醒，开始出来觅食。

02PART健康习惯培养

个人卫生管理勤洗手教会孩子正确的洗手方法，饭前便后、接触公共物品后都要洗手，保持手部清洁。01戴口罩春季空气中花粉、细菌较多，外出时要佩戴口罩，减少吸入有害物质。02咳嗽礼节教会孩子正确的咳嗽和打喷嚏方法，用纸巾或肘部遮挡，避免病菌传播。03

春季饮食搭配营养均衡保证孩子摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，合理搭配食物。01春季新鲜蔬菜水果上市，多吃可以增强孩子免疫力，预防疾病。02少吃辛辣油腻春季干燥，孩子容易上火，要少吃辛辣油腻食物，保护胃肠道健康。03多吃蔬菜水果

合理作息建议保证孩子每天有足够的睡眠时间，有助于身体发育和免疫力提升。早睡早起春季气候宜人，适合带孩子进行户外活动，增强体质，提高免疫力。适度运动建立良好的作息习惯，固定起床和睡觉时间，有助于孩子形成规律的生物钟。规律作息

03PART趣味活动设计

观察春天的花朵制作一张清单，让孩子们去寻找春季活跃的小动物，如蝴蝶、小鸟和松鼠。寻找春天的小动物记录春日天气让孩子们用图画或文字记录每天的温度、天气状况和天空中的云朵形状。让孩子们用彩色笔记录下他们看到的颜色、形状和大小。春日观察任务卡

户外运动小游戏捕捉春风游戏以花朵或树叶为接力棒，让孩子们在户外进行接力赛跑。春天寻宝游戏春季接力赛用彩色的风车或气球，让孩子们尝试捕捉并跟随春风的方向。将“宝藏”（小玩具或零食）藏在幼儿园的某个角落，让孩子们根据线索去寻找。

植物种植体验角种植春季蔬菜让孩子们亲手种植蔬菜，如豆子、西红柿和黄瓜，并观察它们的生长过程。01让孩子们负责给植物浇水、施肥和除草，培养他们的责任心和耐心。02观察植物的变化让孩子们记录下植物每天的生长变化，如高度、颜色和叶子形状等。03照顾植物宝宝

04PART安全防护教育

花粉过敏预防讲解花粉过敏知识让孩子们了解花粉过敏的症状，如打喷嚏、流鼻涕、眼睛痒等，并告诉他们花粉过敏的危害。避免接触花粉做好个人防护在春季花粉浓度高的日子，尽量减少户外活动时间，避免到花粉飞散严重的区域，如草地、花丛等。外出时佩戴口罩、眼镜，减少花粉与口鼻、眼睛等部位的接触。回家后及时更换衣物，清洗脸部和手部。123

在湿滑的地面上行走时，要放慢脚步，保持平稳的姿势，避免快速奔跑或突然改变方向。教育孩子注意行走安全选择防滑性能好的鞋子，避免穿高跟鞋或鞋底过于光滑的鞋子。穿着合适的鞋子告诉孩子们在行走时要注意观察地面情况，发现湿滑或不平坦的地方要及时避开。增强自我保护意识防滑防摔注意事项

根据气温变化增减衣物春季气温变化较大，早晚温差较大，要随时根据气温变化为孩子们增减衣物，避免着凉或过热。衣物增减指南01穿着透气舒适的衣服选择透气性好、吸汗性强的衣物，避免孩子们因出汗过多而感冒。同时，也要注意避免穿着过于紧身或厚重的衣物，以免影响孩子们的活动和散热。02

05PART家园互动方案

亲子春游建议植物园探秘组织亲子前往植物园，观察春季植物生长，学习植物知识，感受大自然的美妙。01在郊外安全地带组织野餐活动，家长与孩子一起准备健康食品，共享美好时光。02春天摄影比赛鼓励家长与孩子一起拍摄春天美景，记录孩子与大自然的亲密接触。03郊外野餐

家庭健康打卡表健康饮食记录孩子每日的运动项目和时长，鼓励孩子多进行户外活动，增强身体抵抗力。睡眠情况每日运动记录孩子的饮食情况，包括蔬菜、水果、肉类等摄入，确保孩子营养均衡。记录孩子的睡眠时长和睡眠质量，保证孩子充足的睡眠时间，有助于健康成长。

设置关于春季常见疾病预防的问题，如流感、过敏等，提高孩子的卫生意识。健康知识问答赛春季疾病预防提问孩子关于健康生活习惯的问题，如勤洗手、戴口罩、不随地吐痰等，培养良好卫生习惯。健康生活习惯设置一些安全知识问题，如交通安全、食品安全等，提醒孩子在日常生活中注意安全。安全知识

06PART课程延伸设计

春天气息手工课创意春天画利用彩纸、颜料和画笔等材料，让