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第一章职场危机的严峻现实：2026年的挑战与机遇第二章职场危机的根源分析：技术、经济与社会的多重冲击第三章职场危机应对策略：技能提升与职业转型第四章职场危机应对策略：心理调适与压力管理第五章职场危机应对策略：危机管理与应急计划第六章职场危机应对方案培训：未来展望与行动指南
01第一章职场危机的严峻现实：2026年的挑战与机遇
2026年职场危机的紧迫性全球经济增长放缓麦肯锡报告预测，2026年全球失业率将上升至6.5%，比2025年增加0.3个百分点。技术变革加速，AI和自动化将取代传统岗位，导致35%的员工感到工作压力剧增，其中45%是由于不确定性和工作负荷增加。技术变革加速A
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