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高中篮球专项体育教学方案设计实例

篮球运动作为一项集趣味性、竞技性和团队协作于一体的运动项目，深受广大高中生的喜爱。在高中阶段开设篮球专项体育教学，不仅能够增强学生体质，提高运动技能，更能培养学生的团队精神、竞争意识和坚韧意志。本方案旨在结合高中生的身心特点与认知规律，构建一套科学、系统且富有操作性的篮球专项教学体系，以期达到良好的教学效果。

一、课程名称

高中篮球专项技能与实践

二、课程性质与定位

本课程为高中体育与健康课程的专项选修模块，属于实践性课程。它以篮球运动的基本技术、战术为核心内容，以学生的积极参与和技能掌握为主要目标，强调在实践中体验篮球运动的魅力，培养终身体育锻炼的习惯。

三、授课对象

高中一、二年级学生（具备基本运动能力，对篮球运动有兴趣）

四、授课时长/学期

建议为一学期，每周1-2课时，每课时45分钟。总课时约18-36课时（可根据学校实际情况调整）。

五、课程目标

（一）知识与技能目标

1.使学生了解篮球运动的起源与发展简史，熟悉篮球竞赛的基本规则（如比赛时间、得分方式、违例与犯规等）。

2.掌握篮球运动的基本技术：包括球性练习、基本运球（高低、变速）、传接球（双手胸前、击地、单手肩上传球）、投篮（原地双手胸前、单手肩上投篮）、基本防守姿势与移动步伐（滑步、交叉步）。

3.初步掌握1-2种简单的进攻战术配合（如传切配合、突分配合）和基础防守配合（如人盯人防守）。

4.能够运用所学技能参与低强度的篮球比赛，并在比赛中展现一定的技战术意识。

（二）过程与方法目标

1.通过讲解、示范、模仿、练习、纠错、游戏和比赛等多种教学方法，引导学生主动参与学习过程。

2.培养学生的观察能力、模仿能力和自我纠错能力，学会在练习中思考，在比赛中运用。

3.鼓励学生进行合作学习与探究学习，通过小组练习和比赛，体验合作与竞争的乐趣。

（三）情感态度与价值观目标

1.激发和培养学生对篮球运动的兴趣，树立积极参与体育锻炼的意识。

2.培养学生勇敢顽强、积极拼搏、遵守规则、尊重对手、服从裁判的体育精神。

3.增强学生的团队协作意识和集体荣誉感，学会在团队中沟通、信任与互助。

4.引导学生认识体育锻炼对身心健康的重要性，培养终身体育的意识和习惯。

六、教学内容与模块划分

本课程内容将围绕“技术掌握-战术理解-实战应用”的逻辑主线展开，分为以下几个模块：

模块一：篮球运动基础认知与准备活动（约2-3课时）

*内容：

*篮球运动简介（起源、发展、奥运项目等）。

*篮球场地、器材认识与安全注意事项。

*篮球竞赛基本规则解读（重点：得分、违例如走步/两次运球、犯规如打手/推人）。

*专项准备活动模式（动态拉伸、球性练习融入）。

*重点：规则理解，安全意识，培养初步球感。

模块二：球性练习与基本运球技术（约4-6课时）

*内容：

*球性练习：双手多种方式持球、抛接球、环绕身体、地面反弹等。

*基本运球：原地高低运球、体前变向运球、行进间直线运球。

*进阶运球：行进间变速运球、变向运球（体前交叉）、背后/胯下运球（介绍或初步尝试）。

*运球组合练习与游戏。

*重点：运球时的手指手腕控制，抬头观察，重心控制。

模块三：基本传接球技术（约4-6课时）

*内容：

*双手胸前传球（重点）：持球姿势、发力顺序、接球手型。

*击地传球：传球路线、发力技巧。

*单手肩上传球：（介绍或根据学生水平选择）。

*各种传球的组合练习（原地、移动中）。

*传接球游戏与简单配合（如二人传切）。

*重点：传球的准确性、力量控制，接球的缓冲与保护。

模块四：基础投篮技术（约6-8课时）

*内容：

*投篮基础：持球姿势、瞄准点、发力顺序、球的旋转。

*原地双手胸前投篮（入门）。

*原地单手肩上投篮（重点）：徒手模仿、持球练习、近距离投篮、中距离投篮。

*行进间高手上篮（三步上篮）：脚步动作、手型、上篮时机。

*不同距离、不同角度的投篮练习与小游戏。

*重点：投篮动作的规范性，上下肢协调发力，投篮自信心。

模块五：基础防守技术（约3-4课时）

*内容：

*个人防守基本姿势：滑步（横滑、前滑、后滑）、交叉步移动。

*防守位置选择与观察。

*防持球人：干扰投篮、断球时机。

*防无球人：卡位、绕前、协防意识（初步）。

*防守练习与小游戏（如防守滑步接力）。

*重点：防守姿势的正确性，脚步移动的灵活性，防守的积极性。

模块六：简单战术配合与实战应用（约6-8课时）

*内容：

*进攻基础配合：传切配合、突分配合、掩护配合（基础）。

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