七年级快速跑与实心球教案（表格式）.docx

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七年级《快速跑与实心球》教学设计

授课对象：七年级时长：40分钟人数：40人

教学目标

1.运动能力：85%学生掌握蹲踞式起跑“蹬摆配合”技术，70%学生初步形成实心球“蹬地挺髋送臂”发力链

2.健康行为：发展爆发力、协调性，理解跑投动作的安全规范

3.体育品德：在城乡主题游戏中培养团队协作与责任意识

重难点

重点：快速跑的起跑蹬摆发力顺序；实心球的全身协调用力

难点：加速跑中躯干前倾角度的控制；实心球出手时机的把握

场地器材

田径场30米直道、实心球（1kg×8，0.5kg×4）、弹力带×4、标志桶×12、呼啦圈×4、成都地标卡片（宽窄巷子/青城山等）、秒表、扩音器

流程

时

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