情绪压力释放培训PPT.pptxVIP

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2025-12-19 发布于湖北
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情绪压力释放培训PPT.pptx

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第一章情绪压力释放培训概述第二章压力与情绪的科学认知第三章情绪压力释放的核心技巧第四章职场压力源识别与应对第五章压力管理工具与资源第六章压力管理实施与持续改进

01第一章情绪压力释放培训概述

情绪压力释放培训的重要性在现代职场环境中，情绪压力已成为影响员工健康和工作效率的关键因素。据《2023全球职场压力报告》显示，78%的员工长期处于高压状态，导致工作效率下降、心理健康问题频发。例如，某大型科技公司2022年的员工健康报告指出，因压力导致的缺勤率比前一年增加了23%，这不仅影响了个人职业发展，也给企业带来了巨大的经济负担。长期高压会引发一系列生理和心理问题，如心血管疾病、免疫力