大学生心理健康知识竞赛题库2025.10.10.docxVIP

大学生心理健康知识竞赛题库2025.10.10

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.心理健康教育的主要目的是什么？()

A.提高学生的学术成绩

B.促进学生的心理健康和全面发展

C.增强学生的体质

D.培养学生的道德观念

2.以下哪种情绪是健康的情绪表现？()

A.持续的悲伤

B.过度的愤怒

C.适度的喜悦

D.持续的焦虑

3.以下哪项不是心理健康问题的表现？()

A.学习成绩下降

B.的人际关系紧张

C.自我认知良好

D.睡眠质量差

4.心理压力的主要来源包括哪些？()

A.学习压力

B.家庭压力

C.社会压力

D.以上都是

5.以下哪项不属于心理健康的维护方法？()

A.保持乐观态度

B.合理安排时间

C.过度依赖药物治疗

D.积极参加体育锻炼

6.心理健康咨询的主要目的是什么？()

A.提高学生的心理素质

B.治疗心理疾病

C.帮助学生解决心理问题

D.以上都是

7.以下哪种情况不属于心理危机？()

A.患有抑郁症

B.意外受伤

C.经历亲人去世

D.考试焦虑

8.心理健康教育应遵循哪些原则？()

A.预防为主，防治结合

B.教育与自我教育相结合

C.全面发展，注重个体差异

D.以上都是

9.心理健康教育课程通常包括哪些内容？()

A.心理健康知识

B.心理调适技巧

C.心理危机干预

D.以上都是

10.以下哪种行为有助于缓解心理压力？()

A.睡眠不足

B.长时间玩游戏

C.与朋友聊天

D.过度饮酒

二、多选题(共5题)

11.心理健康教育对学生有哪些积极作用？()

A.提高心理素质

B.增强社会适应能力

C.促进全面发展

D.增进人际交往

E.减少心理问题

12.以下哪些因素可能导致大学生产生心理压力？()

A.学习压力

B.经济压力

C.情感压力

D.家庭压力

E.社会期望

13.心理调适的方法有哪些？()

A.正念练习

B.情绪宣泄

C.时间管理

D.放松训练

E.寻求专业帮助

14.心理健康教育应该包括哪些内容？()

A.心理健康知识普及

B.心理调适技巧学习

C.心理危机预防与干预

D.自我认知发展

E.社会支持系统建设

15.以下哪些属于心理健康的标志？()

A.能积极面对生活

B.有良好的适应能力

C.具有稳定的情绪状态

D.建立良好的人际关系

E.保持适度的自我认知

三、填空题(共5题)

16.大学生心理健康教育中，‘心理素质’是指个体在面对压力和挑战时，能够保持良好的情绪状态，有效应对和解决问题的能力。

17.在心理健康教育中，常见的心理调适技巧包括深呼吸、放松训练、正念冥想等。

18.心理健康教育的目标之一是帮助学生建立积极的自我认知，培养健康的自我概念。

19.心理健康教育强调的是预防为主，防治结合的原则，通过教育和干预措施来预防和减少心理问题的发生。

20.心理健康教育课程中，通常会教授学生如何识别和应对心理危机，包括心理危机的识别、干预和转介等。

四、判断题(共5题)

21.心理健康教育与德育、智育等教育内容是相互独立的。()

A.正确B.错误

22.心理压力对个体只有负面影响，没有积极作用。()

A.正确B.错误

23.大学生心理健康教育应该以教师为主导，学生被动接受。()

A.正确B.错误

24.心理危机干预只针对已经出现心理问题的个体。()

A.正确B.错误

25.心理健康教育应该侧重于心理疾病的治疗。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简要介绍大学生心理健康教育的意义。

27.如何在日常生活中进行心理健康自我维护？

28.心理健康教育与心理咨询有何区别？

29.什么是心理危机？它在大学生群体中常见的表现有哪些？

30.如何有效地进行心理健康教育课程设计？

大学生心理健康知识竞赛题库2025.10.10

一、单选题(共10题)

1.【答案】B

【解析】心理健康教育的目的是帮助学生认识自我，增强心理素质，提高适应能力，促进学生的心理健康和全面发展。

2.【答案】C

【解析】适度的喜悦是健康的情绪表现，它有助于增强个体的自信心和积极性。

3.【答案】