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;生命在于运动，拥有一个强健的体魄是我们做任何事的基础，这个方面体育锻炼可以给我们。;你喜欢参加哪些体育运动?
;一、体育锻炼有利于强健体魄。生命在于运动，经常性的体育锻炼可以增强人们的协调性、爆发性、灵活性，提高身体的免疫力，增加肺活量，促进身体的新陈代谢。;二、体育锻炼有利于增进团结意识。现在我们生活的环境越来越复杂，人与人之间的交流越来越少，道德缺失信任下降。但我们不得不承认人是群体性动物，团结、与人合作是人一生不可缺少的。体育锻炼有利于培养人与人之间的团结协作精神。;三、体育锻炼有利于缓解心理压力。工作的压力、生活的奈让我们生活在各种压力之下，体育锻炼可以让我们挥汗如雨的同时释放心里的各种不痛快。;四、体育锻炼有利于陶冶情操。人的精神需要寄托，信仰和爱好是人们在满足了物质需求之后的迫切需求。进行体育锻炼也是我们寄托精神的一种方式。;五、体育锻炼有利于思维的拓展。体育锻炼来源于生活，应用于生活。所以体育锻炼的方法很多都是在实践过程中的总结，在进行的过程中不仅可以让我们开拓视野，学习很多新的东西。而且我们也会在实施中加入自己的思考和智慧。;体育锻炼还有哪些好处？;议一议
体育活动注意事项:
1.不要“省略”准备活动
2.饭后半小时之内不宜进行剧烈运动
3.活动不宜过量
4.活动结束不宜立即蹲坐休息
5.不要忽视放松整理活动
6.恶劣天气不宜从事户外运动;;;低碳出行绿色环保;说一说,这节课你都学到了什么?;作业;
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