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2026年有关中职生实习心得体会范文（2篇）

（第一篇）

七月的风带着车间里特有的机油味钻进鼻腔时，我正站在数控车床前攥紧了衣角。作为中职数控技术专业的学生，课本上的G代码背得再熟，也抵不过机床启动时那震得地面发颤的轰鸣来得真切。师傅老王头用油污的手指敲了敲操作台：小李，看好了，这道工序的进给速度得跟着材料硬度走，304不锈钢和45号钢能一样吗？他虎口处的老茧比机床导轨还亮，我盯着那双手，突然想起实训课上老师说的手上的功夫都是铁屑磨出来的，后背瞬间渗出了汗。

第一天独立操作时我差点搞砸。图纸要求加工直径25毫米的轴类零件，我把切削量设成了0.3毫米，结果车刀刚接触毛坯就发出刺耳的尖叫，蓝色的火星溅在防护玻璃上，像一群受惊的萤火虫。师傅从隔壁机床快步过来，关掉电源时的眼神比冷却液还凉：毛躁！进给量0.1都嫌快，你当这是削铅笔？我蹲在废料堆旁捡那截报废的钢料，金属的余温烫得手心发疼，更疼的是师傅那句中职生不是来混日子的。那天晚上我在宿舍对着工艺手册画了三张进给速度参数表，铅笔芯戳破了纸页，像要把那些数字刻进脑子里。

真正让我开窍是第三周练倒角工序。师傅搬来半筐报废的六角螺母：倒角C1.5，练到卡尺量着不差0.02毫米为止。前三天我的废品率比成品还高，不是角度偏差就是圆弧过渡不圆滑。第四天清晨，我提前一小时到车间，对着晨光琢磨师傅示范时手腕转动的角度。当第七十二个螺母从卡盘上卸下来，卡尺显示1.49毫米时，师傅不知什么时候站在了身后，往我手里塞了个热馒头：吃吧，这筐料算没白瞎。馒头的热气混着他身上的汗味，突然让我想起爷爷——那个在老国企干了四十年车工的老头，总说手艺是养人的朋友。

实习过半时接到加急订单，要加工一批电机轴。我被分配到精磨工序，这是整个工艺流程的临门一脚。夜班时砂轮突然震颤，工件表面出现螺旋纹，我慌得差点按急停。师傅披着军大衣从休息室出来，摸了摸砂轮片：该修了。他教我用金刚石笔修整砂轮，手指稳得像长在机器上，看好火花，蓝色细长是最佳修整量。当第一根合格的电机轴通过质检，检验员在流程单上盖合格章的声音，比实训课拿奖学金时还让人激动。那天我在车间日志上写：原来机床的嗡鸣不是噪音，是它在跟你说话，你得听懂它的脾气。

离别的前一天，师傅把他那把用了二十年的游标卡尺送给我，尺身刻着淡淡的划痕，像是时光的年轮。别光盯着机床，他拍着我肩膀，好工匠得有双会观察的眼睛，颗能沉下来的心。我想起刚来时他让我擦了一周机床，从导轨缝隙到冷却油箱，连操作面板的按键都要拿棉签擦干净。当时觉得是惩罚，后来才明白，对机器的敬畏就是对自己饭碗的尊重。现在每次操作机床，我都会先静静看它半分钟，就像师傅教的那样——先和它打个招呼。

（第二篇）

消毒水的味道是我对康复中心的第一印象，比实训课上的模拟病房真实得多，带着点苦涩的清冽。作为中职护理专业的实习生，我总以为扎针换药不过是技术活，直到遇见7床的张奶奶。她患脑梗后左侧肢体偏瘫，每次给她做康复按摩，左手都会无意识地抓挠，指甲缝里总嵌着细小的皮屑。带教老师李姐说：先给老人剪指甲，护理不是修机器，得带着心。

第一次独立给张奶奶喂饭就出了岔子。我把粥晾得太凉，她刚喝两口就呛得咳嗽，假牙都咳了出来。李姐没批评我，只是接过碗重新热粥：老人的食道像秋天的芦苇，得暖着。她喂饭时会轻轻托着张奶奶的下巴，勺子碰到牙齿时会放慢速度，你听，她吞咽时喉咙会有咕咚声，那是在告诉你可以了。那天下午我蹲在治疗室练习用勺子舀水，直到手腕能稳得让水面纹丝不动。

八月的暴雨夜送来位摔倒的大爷，血压180/110，右侧肢体没知觉。我跟着李姐推抢救车，心电监护仪的滴滴声像敲在心上。抽血时大爷突然抽搐，针头滑出血管，血溅在我白大褂上。别慌！李姐按住我的手，另一只手迅速消毒、进针，找肘前静脉，固定好关节。当暗红色的血液流进采血管，我才发现自己的白大褂后背全湿透了。后来大爷清醒后拉着我的手说：小姑娘手挺稳。其实我知道，那是李姐的手在稳住我的手，也是她那句护理是和生命打交道，慌不得在稳住我的心。

实习第三个月开始接触临终关怀。12床的陈爷爷肺癌晚期，每天大部分时间在昏睡。李姐教我给他做口腔护理，用棉球蘸着生理盐水轻轻擦拭口腔黏膜：动作要轻，像给婴儿擦嘴。有天陈爷爷突然清醒，拉着我说想看窗外的玉兰树。我把轮椅推到窗边，他枯瘦的手指摸着花瓣：我老伴最喜欢玉兰花。那天下午他安详地走了，家属送来锦旗时，李姐指着仁心仁术四个字说：咱们做的哪是术，是让每个生命都有尊严。我突然想起解剖课上第一次接触遗体标本时的恐惧，现在终于明白，对生命的尊重才是护理最该学的课。

实习结束前，我独立护理了一位糖尿病足患者。每天清创换药时，腐肉的气味让我忍不住皱眉，但看到伤口从发黑到长出粉红肉芽，患者从不能走路到能扶墙站立，那种成就感是教科书给不了的。出院那天他儿子送来一篮苹果，非要我收下