鼻塞频繁吃什么好.pptxVIP

鼻塞频繁吃什么好;;鼻塞频繁吃什么好;现状分析：被忽视的”小麻烦”如何影响生活;现状分析：被忽视的”小麻烦”如何影响生活;问题识别：鼻塞背后的”营养缺口”;问题识别：鼻塞背后的”营养缺口”;科学评估：先分类型再谈饮食;;过敏性鼻塞（占比约40%）;感染后鼻塞（占比约35%）;慢性非过敏性鼻塞（占比约25%）;方案制定：从营养素到具体食材的”鼻塞克星”;;;?过敏性鼻塞：推荐吃洋葱（含槲皮素）、苹果（含原花青素）、姜（含姜辣素抗炎）。我有位过敏体质的患者，每天喝洋葱煮水（1/4个洋葱+500ml水煮10分钟），2周后打喷嚏次数减少了一半。;1.高糖食物：奶茶、蛋糕、甜饮料会降低免疫细胞活性，加重