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2025年心理健康趣味知识竞赛精选题库及答案(共170题)

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.心理健康的基本特征包括哪些？()

A.情绪稳定，人际关系良好

B.精神饱满，适应能力强

C.情绪稳定，适应能力强

D.精神饱满，人际关系良好

2.心理咨询的主要目的是什么？()

A.治疗心理疾病

B.提高心理素质

C.帮助解决问题

D.以上都是

3.以下哪项不属于心理健康问题？()

A.情绪波动大

B.人际关系紧张

C.每天都有积极的生活态度

D.常感到焦虑和恐惧

4.心理压力的主要来源有哪些？()

A.工作压力

B.家庭压力

C.社会压力

D.以上都是

5.心理健康教育的主要内容包括什么？()

A.心理健康知识普及

B.心理健康技能培训

C.心理健康问题识别

D.以上都是

6.以下哪项不是心理健康的标志？()

A.乐观积极

B.自信心强

C.情绪不稳定

D.人际关系和谐

7.心理辅导与心理咨询的区别是什么？()

A.目标不同

B.方法不同

C.两者没有区别

D.以上都是

8.心理健康问题的预防措施包括哪些？()

A.增强心理素质

B.学会应对压力

C.保持健康生活方式

D.以上都是

9.心理健康服务的主要形式有哪些？()

A.心理咨询

B.心理治疗

C.心理健康教育和培训

D.以上都是

10.心理健康与身体健康的关系是什么？()

A.互相独立

B.相互影响

C.没有关系

D.以上都不对

二、多选题(共5题)

11.以下哪些是常见的心理健康问题？()

A.抑郁症

B.焦虑症

C.睡眠障碍

D.人际关系问题

E.精神分裂症

12.以下哪些方法有助于缓解心理压力？()

A.运动

B.冥想

C.社交

D.饮食调节

E.听音乐

13.心理健康教育对于个人和社会有哪些好处？()

A.提高心理健康意识

B.增强心理承受能力

C.促进社会和谐

D.降低心理疾病发生率

E.提升生活质量

14.以下哪些因素可能影响心理健康？()

A.生物因素

B.心理因素

C.社会因素

D.环境因素

E.个人因素

15.以下哪些是心理辅导的常见方法？()

A.认知行为疗法

B.人本主义疗法

C.精神分析疗法

D.家庭治疗

E.支持性心理治疗

三、填空题(共5题)

16.心理健康是指个体能够适应环境、应对生活中的压力，并能够保持良好的__和功能。

17.在心理辅导中，倾听是一种重要的技巧，它指的是咨询师以__的态度，全神贯注地听取来访者的讲话。

18.情绪调节是指个体通过一定的方法，改变和调整自己的情绪状态，以适应内外环境的变化，其中常用的方法有__等。

19.心理健康的维护需要从多个方面进行，其中包括__、建立良好的社会关系等。

20.心理健康教育旨在提高公众的心理健康意识，促进心理健康知识的普及，其中一项重要内容是帮助个体识别和应对__。

四、判断题(共5题)

21.心理健康问题只发生在心理疾病患者身上。()

A.正确B.错误

22.心理咨询师需要具备丰富的心理学知识。()

A.正确B.错误

23.心理压力总是对个体有害。()

A.正确B.错误

24.心理健康教育只在学校进行。()

A.正确B.错误

25.心理辅导和心理咨询是同义词。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简述心理健康的基本特征。

27.如何判断自己可能存在心理健康问题？

28.心理辅导与心理咨询的主要区别是什么？

29.心理健康教育在哪些方面对个体有益？

30.为什么说心理压力是双刃剑？

2025年心理健康趣味知识竞赛精选题库及答案(共170题)

一、单选题(共10题)

1.【答案】A

【解析】心理健康的基本特征包括情绪稳定和人际关系良好。情绪稳定意味着个体能够有效管理自己的情绪，而人际关系良好则表示个体在社会交往中能够保持和谐的关系。

2.【答案】D

【解析】心理咨询的主要目的是综合性的，包括治疗心理疾病、提高心理素质和帮助解决问题。通过咨询，个体可以获得心理上的支持和指导。

3.【答案】C

【解析】每天都有积极的生活态度通常被视为心理健康的表现，而不是